Często skuteczne są masaże rozluźniające mięśnie połączone z odpoczynkiem [1,3]. Co możemy robić, aby wyleczyć łokieć tenisisty? Oto wszystkie sposoby leczenia, które pomogą pozbyć się problemu: iniekcje dościęgnowe (np. blokady z kortykosteroidów, zastrzyki z toksyny botulinowej czy osocza bogatopłytkowego
„Poproszę coś na stawy. Mogłaby by mi pani coś doradzić?” Wiecie jak często słyszę to pytanie? Codziennie. Dzień w dzień ktoś poszukuje preparatu na bolące stawy i trzeszczące kolana. I wbrew pozorom nie są to tylko osoby starsze, u których kłopoty z chodzeniem są niejako wpisane w urodę ich wieku – bardzo często są to również osoby młodsze, w wieku moim czy mojego męża. A skoro osoby w okolicach trzydziestki zaczynają już boleć kolana to co będzie na starość? Strach myśleć i pewnie dlatego preparaty glukozaminy, chondroityny i kolagenu cieszą się tak dużą popularnością. Śmiałabym twierdzić, że powoli stają się najpopularniejszą kategorią produktową co skrzętnie wykorzystują firmy farmaceutyczne – preparatów na stawy namnożyło się już tyle, że może dostać zawrotów głowy. I pewnie próba ogarnięcia tego wszystkiego to szalony pomysł, ale osobiście takie pomysły lubię. I dlatego dzisiaj zrobię małą przeglądówkę przez suplementy stosowane w leczeniu bólów stawowych – w końcu zawsze można spróbować, prawda? Na pierwszy rzut idą te najpopularniejsze, czyli te oparte na glukozaminie, chondroitynie, kolagenie i kwasie hialuronowym. Tytułem wstępu – czym jest choroba zwyrodnieniowa stawów? Nie ma co ukrywać, w internecie o chorobach stawów napisano już tyle, że kolejny artykuł na ten temat całkowicie mija się z celem – jestem pewna, że po wpisaniu frazy „choroba zwyrodnieniowa stawów” w Waszą wyszukiwarkę wyskoczy Wam tyle wyników, że głowa Wam spuchnie. Z tego też względu, napiszę tutaj jedynie kilka słów o samym problemie. Wyobraźcie sobie jednak, że próbujecie połączyć ze sobą dwie kości – nie będzie to łatwe, bo wszystko o siebie trze, skrzypi i wzajemnie sobie przeszkadza. W chorobie zwyrodnieniowej stawów (jak sama nazwa wskazuje) rozchodzi się o procesy patologiczne w obrębie stawu. Stawami nazywamy połączenia pomiędzy naszymi kośćmi i tak samo jak kości w naszym organizmie mamy mnóstwo tak samo stawów w naszym ciele mamy co nie miara. Rodzaje stawów również są różne, ale wszystkie są zbudowane mniej więcej w ten sam sposób. Najważniejsze są oczywiście kości, które wchodzą w skład stawu – ich końcowe fragmenty, wchodzące w skład stawu, noszą nazwę powierzchni stawowej. Wyobraźcie sobie jednak, że próbujecie połączyć ze sobą dwie kości – nie będzie to łatwe, bo wszystko o siebie trze, skrzypi i wzajemnie sobie przeszkadza. Z tego też względu, kości nie są ze sobą idealnie połączone – pomiędzy nimi występuje niewielka przestrzeń nazywana fachowo jamą stawową. Jej wielkość jest różna, bo od kilku do kilkuset milimetrów, ale nigdy nie składa się z powietrza. Wręcz przeciwnie, zawsze wypełniona jest tym samym – mazią stawową, w której znajdziemy mnóstwo substancji o charakterze tłuszczowym, których zadaniem jest zmniejszanie tarcia pomiędzy końcowymi fragmentami kości. To właśnie dzięki mazi stawowej wszystko tak ładnie, gładko i bezproblemowo pracuje. Do tego powierzchnia kości pokryta jest tzw. chrząstką stawową, która również dokłada swoją cegiełkę do bezproblemowego, „ślizgowego” funkcjonowania stawów. Ale żeby to wszystko się nie rozlało to konieczna jest jeszcze torebka stawowa – utrzymuje ona to wszystko w kupie, a jednocześnie produkuje maź stawową. Tak wygląda typowa, najprostsza budowa stawu. Wokół niego znajdziemy również ścięgna, więzadła czy fragmenty mięśni, ale choroba stawów zaczyna się właśnie w tej niewielkiej przestrzeni pomiędzy dwoma końcami kośćmi. Mazi stawowej zaczyna się robić mniej, bądź zaczyna być zbudowana nie z takich związków z jakich powinna przez co nie może pełnić wszystkich swoich funkcji. Z czasem uszkodzeniu ulegają elementy wokół chrząstki stawowej – kość pod chrząstką, torebka, otaczające ją więzadła i ścięgna. Skutkiem tego jest ból, charakterystyczne trzeszczenia (to właśnie z tym najczęściej zgłaszają się osoby do apteki) i sztywność stawu, która przechodzi później w jego zniekształcenie i ograniczenie ruchomości. A stamtąd… Po co o tym wszystkim Wam piszę? Żebyście wiedzieli, dlaczego w tych wszystkich preparatach znajdziecie glukozaminę, chondroitynę czy kolagen. Po to, żebyście wiedzieli dlaczego uzupełnianie składników chrząstki stawowej może nam zrobić różnicę. I dlatego, że potrzebuję zawsze jakiegoś wstępu, bo nadal nie mogę się oduczyć, że krótsze posty nie są wcale takie głupie:) Ale do konkretów! Żródło: oscarandtara / Foter / Creative Commons Attribution Generic (CC BY Suplementy na stawy dostępne na naszym polskim, farmaceutycznym podwórku Ehhh… preparatów jest tyle, że nie sposób omówić każdego po kolei. Wbrew pozorom, nie różnią się one między sobą tak drastycznie, co skrzętnie wykorzystam:) Suplementy na stawy możemy podzielić na kilka grup: te oparte na glukozaminie, te oparte na chondroitynie, kolagenie czy mieszance tych trzech substancji. Mamy również preparaty z wyciągów ziołowych oraz te oparte na enzymach… Ale to już innym razem:) Glukozamina i jej suplementy Chyba bardzo się nie pomylę, jeżeli powiem, że kariera suplementów na stawy rozpoczęła się od preparatów opartych na glukozaminie. Do tej pory jest ona zresztą jednym z podstawowych składników lwiej części „stawowych” preparatów. Odrobina fizjologii: glukozamina jest jednym z surowców do syntezy proteoglikanów, które stanowią jeden ze składników chrząstki stawowej. Mądry ludzie pomyśleli kiedyś, że skoro z glukozaminy powstaje chrząstka, a w stanach zwyrodnieniowych następuje zaburzenie syntezy proteoglikanów to dostarczenie glukozaminy w postaci suplementów na ową chrząstkę będzie działać świetnie. Założenie nie najgłupsze, niestety w badaniach klinicznych to już tak świetnie nie wygląda, bo tyle sprzecznych badań ma mało która substancja. Oczywiście, można znaleźć badania, które potwierdzają korzystny wpływ glukozaminy na zmniejszenie bólu i postęp choroby zwyrodnieniowej, ale coraz częściej i coraz głośniej mówi się o tym, że glukozamina ma na nasze stawy wpływ taki jak czekoladowe cukierki z pobliskiej cukierni. W 2010 roku opublikowano analizy, przeprowadzone na kilku tysiącach pacjentów, z których wynikało, że ani glukozamina, ani chondroityna, ani ich kombinacja w jednym preparacie nie dawały żadnej istotnej klinicznie poprawy. Glukozamina wyskoczyła również z wytycznych leczenia choroby zwyrodnieniowej – znajduje się ona w kategorii „interwencje często stosowane o niewystarczająco udowodnionym działaniu leczniczym”. Szczerze? Sama w glukozaminę nie wierzę. Ale to taka moja skromna opinia. Sporo jednak osób twierdzi, że preparaty glukozaminy zrobiły im różnicę i pewnie dlatego suplementy na bazie tego aminocukru nie mają się wcale tak źle. A skoro obiecałam, że porozmawiamy o preparatach glukozaminy to słowo się rzekło:) Badania kliniczne nie wyglądają tak świetnie, bo tyle sprzecznych wyników ma mało która które dokładniej wczytują się w składy preparatów zauważą pewnie, że w preparatach mamy dwie formy glukozaminy: chlorowodorek oraz siarczan, z czego to ta druga jest głównym bohaterem badań klinicznych, więc ode mnie plus:) Dawki również są różne – najczęściej to 500, 1000 oraz 1500mg. Ilości takie są nieprzypadkowe: za optymalną dobową dawkę glukozaminy uważa się 1500mg do stosowania raz dziennie lub w trzech dawkach podzielonych. Co lepsze? Tak naprawdę nie ma co do tego jednoznacznej odpowiedzi, chociaż wiele osób składnia się ku teorii, że jednak 3 dawki, mimo iż męczące, mogą być dla nas korzystniejsze. Zakładając oczywiście, że nie zapomnicie o przyjmowaniu tabletek:) Preparatami opartymi na glukozaminie są chociażby: Aflexin Glukozamina, Arthrostop Classic (oba z dodatkiem witaminy C), Arthrostop Lady (z dodatkiem wapnia, witaminy K i D), Glukozamina (producent: Naturell, z dodatkiem manganu), Olimp Glucosamine Flex, Opokan Artro (z dodatkiem witaminy C i wyciągu z kadzidłowca) czy Artresan - wszystkie zawierają glukozaminę w ilości wymagają więc stosowania po kilka tabletek na dobę. Skromniutko za to wypada Odnovit, który zawiera jedynie 375mg siarczanu glukozaminy oraz 15mg witaminy C. Niezbyt jest się czym chwalić… Gdyby ktoś potrzebował bardziej skoncentrowanych preparatów to powinien zainteresować się takimi preparatami jak: Artresan 1 a day czy Olimp Gold Glucosamine 1000. Myślicie, że to dużo? To pomyślcie, że to tylko preparaty w których glukozamina jest GŁÓWNYM składnikiem! A preparaty złożone? No właśnie… Ale o nich później:) Który z nich wybrać? Szczerze? Którykolwiek. Wszystkie z nich są suplementami, więc kryterium lek vs. suplement zdecydowanie odpada. Dawki w większości z nich są identyczne albo baaardzo zbliżone, a cena może się wahać od kilku do kilkunastu złotych. Skupcie się lepiej na tym czy zależy Wam na tabletkach czy saszetkach do rozpuszczania (taką postać leku oferuje chociażby Odnovit) oraz na tym czy nie zapomnicie o braniu tabletki co kilka godzin. Źródło: yuckfa / Foter / Creative Commons Attribution-ShareAlike Generic (CC BY-SA Suplementy na bazie chondroityny Chondroitynę niektórzy nazywają siostrzyczką glukozaminy, gdyż to właśnie ona występuje w parze z glukozaminą najczęściej. W preparatach farmaceutycznych znajdziecie ją w w formie siarczanu, a dawki wahają się od 10 do 400mg. A jak ze skutecznością? No cóż… Chondroityna znajduje się w tak samo beznadziejnej sytuacji jak glukozamina – jej skuteczność również jest często kwestionowana w dużych, randomizowanych badaniach klinicznych. Wspomina się niekiedy, że jej połączenie z glukozaminą daje lepsze rezultaty, ale i to nie zawsze znajdzie potwierdzenie w literaturze naukowej… I bądź tu człowieku mądry. Niezależnie jednak od tego jedno jest pewne – fizjologicznie chondroityna wchodzi w skład chrząstki stawowej, gdzie bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu stawów. To był zresztą powód, dla którego chondroityna tak bardzo rozpanoszyła się w suplementach na trzeszczące kości. Chondroityna, w przeciwieństwie do glukozaminy, ma mało samodzielnych preparatów. Przykłady to chociażby Chodrex (dostępny bez recepty) czy Structum (zarejestrowany na receptę lekarską) . O wiele częściej występuje w parze albo z kolagenem, albo kwasem hialuronowym, albo glukozaminą właśnie. Rzekłabym, że żaden szanujący się suplement na stawy nie ominie tego składnika:) Całkiem przyzwoicie, jeśli chodzi o dawki prezentuje się suplement ze stajni Olimpu - Glucosamine Plus: na jedną kapsułkę przypada 400mg siarczanu chondroityny. Wstydzić się składu nie musi również Arthron Complex – oprócz glukozaminy znajdziemy w nim również 300mg chondroityny (plus dodatkowo cysteina). Gorzej wypada za to konkurencja: DuoStawy MaxiFlex to zaledwie… 10mg siarczanu chondroityny, FlexiStav w kapsułkach – 40mg, Artrostaw - 45mg. Zdecydowanie nie ma czym się chwalić. Źródło: Juanedc / Foter / Creative Commons Attribution Generic (CC BY Suplementy na bazie kolagenu i kwasu hialuronowego Gdy dojdziecie do końca tego tekstu to pewnie uznacie, że jestem antysuplementową fanatyczką i nie jestem w stanie docenić roli, jaką odgrywają w naszym życiu te wszystkie suplementy produkowane niestrudzenie przez firmy farmaceutyczne. Tak, jestem sceptycznie do nich nastawiona, bo wyniki badań (jeżeli już jakieś są i nie są sponsorowane przez producentów) nie napawają optymizmem – albo mówi się wprost, że to i to nie działa albo (w najlepszym przypadku) powątpiewa się w ich skuteczność. Jest to też powód dlaczego wszystkie preparaty na trzeszczące stawy nie znajdują się w ogólnych wytycznych. Preparaty na bazie kolagenu i kwasu hialuronowego nie stanowią wyjątku. A na pewno nie te doustne. Suplementy kolagenu i kwasu hialuronowego to poniekąd „suplementacja wyższej klasy” – dawniej królowała glukozamina, a teraz nieśmiało odchodzi już do lamusa i sukcesywnie jest wypierana przez kolagen i kwas hialuronowy właśnie, a na rynku pojawia się coraz więcej suplementów zawierających te składniki. I tutaj można podzielić preparaty na dwie grupy: kapsułki/tabletki oraz (coraz popularniejsze notabene) saszetki do rozpuszczania. Kariera tych drugich rozpoczęła się od 4Flexu – z czasem, jak grzyby po deszczu zaczęły wyrastać jego „odpowiedniki”. Ale po kolei! Kilka słów o najpopularniejszych preparatach! Suplementy kolagenu i kwasu hialuronowego to poniekąd „suplementacja wyższej klasy”. Jeśli chodzi o tabletki to zaryzykuję stwierdzenie, że najpopularniejsze są obecnie trzy: Cignon, Flexus oraz Orton Flex - przynajmniej w mojej aptece święcą one triumfy i są najczęściej kupowane wśród wszystkich, stabletkowanych suplementów kolagenowych. W pierwszym z nich znajdziemy 220mg mukopolisacharydów, 80mg kolagenu typu I oraz 30mg witaminy C. Flexus skład ma troszkę bogatszy – w jednej tabletce znajdziemy siarczan chondroityny (nie mniej niż 100mg), kwas hialuronowy (50mg), siarczan glukozaminy oraz hydrolizowany kolagen typu II oraz proteiny macierzy chrząstki (nie mniej niż 315mg). Orton Flex to glukozamina, ekstrakt z imbiru, witamina C, hydrolizowany kolagen (50mg), chondroityna oraz kwas hialuronowy (5mg). Jak widać jest tego całkiem sporo. A powiem Wam więcej! Kwas hialuronowy znajdziemy również w preparatach: Arthroblock forte (5mg), Artrostaw (5mg) czy Collaflex (70mg). W tym ostatnim znajdziemy również 220mg kolagenu typu II. Zakręciło Wam już się w głowie? Bo mi tak:) To jeszcze tylko podpowiem, że za jeden z najbardziej „kolagenowych” preparatów doustnych na rynku uchodzi Colafit, który reklamuje się jako „czysty skrystalizowany kolagen”:) Część z Was zwróciła pewnie uwagę, że w niektórych preparatach znajduje się kolagen typu I, a w innych – kolagen typu II. Czym one się różnią? Czy to jest jakaś nowa i stara generacja? Nie do końca. Różne typy kolagenu to wbrew pozorom żadna nowość – już od dawna wiadomo, że w organizmie ludzkim występuje kilka typów tego białka. Różnią się one budową, miejscem występowania w organizmie i przez to pełnionymi funkcjami. Zasadniczo rozróżniamy 8 typów kolagenu. Kolagen typu I jest najbardziej rozpowszechnionym kolagenem w naszym organizmie – możemy znaleźć w tkance łącznej tworzącej blizny, w ścięgnach, skórze, tkance podskórnej czy tkance łącznej kości. Natomiast głównym miejscem występowania kolagenu typu II są chrząstki stawowe – czyli te, którymi szczególnie się interesujemy. Z tego też względu, gdyby przyszło mi wybierać pomiędzy tym dwoma typami kolagenu to skusiłabym się na ten drugi. Źródło: TheBusyBrain / Foter / Creative Commons Attribution Generic (CC BY Iniekcje dostawowe Ale starczy już tego narzekania! Może jakaś dobra wiadomość? No cóż, może nie będzie tak źle:) Wprawdzie iniekcje dostawowe, czyli zastrzyki wprowadzające substancję leczniczą bezpośrednio do stawu (najczęściej sól sodową kwasu hialuronowego) nie są jakoś wybitnie popularną praktyką, ale tak naprawdę to tylko one, spośród wszystkich tych preparatów, znajdują się w ogólnych wytycznych leczenia choroby zwyrodnieniowej w kategorii „udowodniona skuteczność”. Na rynku występuje całkiem sporo preparatów z tej kategorii – część zarejestrowana jest na receptę, część – bez. Najpopularniejsze to chociażby Hyalgan czy Go-On. Wada? Przede wszystkim cena, bo jeden koszt jednego zastrzyku oscyluje w granicach 150-200zł, a zastrzyki… trzeba powtarzać. Zawsze jednak mówię, że tego typu terapia zdecydowanie powinna być skonsultowana z lekarzem, który nie tylko określi czy zastrzyki są w ogóle potrzebne, ale również określi jak często takie zastrzyki powinny być wykonywane. Warto jednak mieć na uwadze, że coś takiego istnieje:) Co wybrać, czyli moje farmaceutyczne typy Szczerze? Nie wierzę w te wszystkie kolageny, glukozaminy i chondroityny. Zdecydowanie do mnie nie przemawiają. Szczerze? Nie wierzę w te wszystkie kolageny, glukozaminy i chondroityny. Zdecydowanie do mnie nie przemawiają i nigdy nie mówię, że stawy będą mniej boleć, kolano się z cudowny sposób zregeneruje i w ogóle będzie och ach i w ogóle. Może kiedyś zdanie zmienię – osłem nie jestem i chociaż uparta jestem wyjątkowo to szeroko zakrojone, niesponsorowane badania mnie przekonają. W międzyczasie wygląda to średnio – badania są tak sprzeczne, że można zgłupieć w międzyczasie. Sytuacji nie poprawia fakt, że wszystkie preparaty dostępne bez recepty na naszym polskim podwórku są suplementami diety, a jak to jest z badaniami suplementów pisałam już nie raz. Mimo to preparaty na stawy cieszą się niesłabnącą popularnością. I chociaż słyszałam już wiele niekorzystnych opinii to słyszałam również opinie osób, którym te preparaty rzekomo pomogły. Czy to efekt placebo? Chyba nie dla mnie to rozstrzygać. A zapotrzebowanie na tego typu suplementy jest – i to naprawdę spore. Co wówczas mogę polecić? Gdyby przyszło mi wybrać preparaty godne polecenia to byłoby ich kilka. Zapewne części z nich się domyślacie. Jeden z nich to Olimp Glucosamine Plus, głównie ze względu na stosunkowo wysokie dawki glukozaminy i chondroityny. Całkiem ciekawie wypada również Olimp Flexagen oraz preparat o zbliżonym do niego składzie - FlexiStav Rebuild. Coraz popularniejszy ostatnimi czasy FlexiStav Xtra również prezentuje się nienajgorzej:) Dla fanów stabletkowanego kolagenu poleciłabym pewnie Flexus. Tylko ta cena taka średnia:) A co Wy sądzicie o preparatach na stawy? Stosowaliście któreś z nich? Co sądzicie o ich skuteczności? Czekam na Wasze opinie! A następnym razem będzie o preparatach ziołowych wykorzystywanych w bólach stawowych:) Źródło: tmarsee530 / Foter / Creative Commons Attribution Generic (CC BY chondroitynadla osób starszychglukozaminakolagenkwas hialuronowystan zapalnystawysuplementacjasuplementysuplementy diety
Wielu specjalistów uważa zastrzyki z kolagenu za najbardziej naturalną i skuteczną z małoinwazyjnych metod na zatrzymanie procesów starzenia. Mówiąc o kolagenie nie sposób nie wspomnieć o wypełnianiu ust, które jest odpowiedzią na zanikanie kolagenu w skórze.
Kolagen do picia – czy działa? Wiele się słyszy tym, że kolagen do picia ma zdziałać cuda i odbudować (dosłownie!) nasze stawy, spłycić nasze zmarszczki i sprawić, że skóra będzie gładka jak pupa niemowlaka. Czy to kolejna marketingowa bujda? A może kolagen naprawdę działa? Sprawdzę w tym wpisie! Zapraszam. Spis treściCzy kolagen działa?Co to jest kolagen? Jakie kolagen pełni funkcje w organizmie? Kiedy produkcja kolagenu spada…Jakie mamy rodzaje kolagenu w suplementach?Jakie są postaci kolagenu i które najlepiej stosować? Kolagen dla urodyKremy, żele, maski na skórę Zastrzyki na zmarszczki – wypełniacze tkankoweSuplementy z kolagenem do stosowania doustnegoCzy to, że zjemy kolagen oznacza, że w takiej właśnie formie trafi on prosto z żołądka do naszej skóry? Kolagen dla stawówDo rzeczy: jaka jest skuteczność suplementacji kolagenu na stawy?A co z weganami?Czy suplementacja kolagenu pomaga? – podsumowanie Podstawowym błędem, czy też swego rodzaju pułapką, w którą możemy wpaść, jest przekonanie, że jeśli coś jest tak szeroko reklamowane, jak kolagen na stawy czy na gładką skórę, to nie ma możliwości, żeby nam to nie pomogło. Czy na pewno? Po kolei, zacznijmy od teorii. *** Co to jest kolagen? Kolagen to białko fibrylarne (czyli włókniste), które jest głównym składnikiem substancji międzykomórkowej. Występuje praktycznie we wszystkich tkankach zwierząt. Z perspektywy naszego opracowania, najważniejsze będzie to, że kolagen jest głównym białkiem w skórze, kościach i w ścięgnach (typ I), w chrząstce (typ II) i błonie podstawnej (typ IV), a jego typy różnią się między sobą pod względem struktury, występowania i funkcjonalności. Kolagen produkowany jest głównie przez fibroblasty. O kolagenie można by naprawdę sporo pisać – nie wystarczy jedynie to, że zidentyfikowano już ok. 30 rodzajów kolagenu, a każdy różni się strukturą i pełnioną funkcją. Jakie kolagen pełni funkcje w organizmie? Otóż kolagen: nadaje tkankom odporność na rozciąganie integruje tkanki, nadaje im wytrzymałość mechaniczną i wypełnia przestrzeń między komórkami bierze udział w procesie gojenia się ran uczestniczy w rozwoju i naprawie tkanek i narządów. Kiedy produkcja kolagenu spada… Produkcja kolagenu w naszym organizmie spada wraz z wiekiem (mówi się, że proces zaczyna się już w wieku 25-30 lat). A jakie są objawy spadku produkcji kolagenu? Na pewno spadek jędrności i gładkości skóry, zmarszczki, problemy ze stawami i wiele, wiele innych 😉 Uff, to by było na tyle z teorii… *** Jakie mamy rodzaje kolagenu w suplementach? A skąd tak naprawdę bierze się kolagen, który jest w suplementach diety? Najwięcej kolagenu znajduje się w kościach, ścięgnach i skórze zwierzęcej, dlatego można pozyskiwać go z następujących źródeł: rybi (morski) – pozyskiwany jest z ości, skóry, płetw i łusek ryb, gąbek morskich, ośmiornic, kałamarnic czy meduz, najczęściej jako “odpad” po innych produkcjach – pozyskuje się go ze zwykle nieużywanych rybich łusek i skóry, obecnie pojawia się w większości badań oceniających skuteczność suplementacji kolagenu na stan skóry. Kolagen morski lepiej się absorbuje, ze względu na jego niższą masę cząsteczkową, jest tańszy w otrzymywaniu i w przeciwieństwie do kolagenu wołowego nie ma właściwości uczulających; wołowy – pozyskiwany z kości, ścięgien czy skóry krów; wieprzowy – pozyskiwany z kości, ścięgien czy skóry świń – drugi najczęściej pozyskiwany kolagen; przy tym podziale trzeba wspomnieć o hydrolizacie – to dobrze przyswajalna (i na szczęście najczęściej spotykana w suplementach diety) forma kolagenu, czyli kolagen, który został rozłożony na mniejsze cząsteczki. Żelatyna to właśnie zhydrolizowany kolagen. *** Jakie są postaci kolagenu i które najlepiej stosować? Tutaj to już w ogóle możemy poszaleć. Do wyboru mamy tabletki, kapsułki, proszek do rozpuszczania, tabletki musujące, żelki. Generalnie różnicy pomiędzy ich działaniem nie ma, ale w zależności od postaci mogą występować różne, mniej chciane, substancje pomocnicze, jak np. cukier w żelkach. A on przecież nie jest nam potrzebny! więc warto zwrócić na to uwagę 😉 *** Kolagen dla urody I tutaj zaczyna się zapewne dużo ciekawsza część, szczególnie dla moich wspaniałych Czytelniczek. W przypadku kolagenu i jego właściwości urodowych, zdecydowanie kluczowy będzie kolagen typu I, który znajduje się w skórze. Kolagen (ale nie tylko on, co jest bardzo istotne!) zapewnia skórze jędrność, elastyczność i gładkość. Ale w gojeniu ran bierze już udział inny kolagen… Hmm… oszaleć można… Wracając do meritum: kolagen sprawia, że skóra jest piękna, gładka i jędrna. Gdy go zabraknie – no cóż, tutaj zaczyna się problem, na który zwracają uwagę przede wszystkim panie… Kolagen stosowany w celach “urodowych” znajdziemy najczęściej w tych kilku rodzajach produktów: Kremy, żele, maski na skórę ( na zmarszczki) Zastrzyki na zmarszczki – wypełniacze tkankowe Preparaty z kolagenem do doustnej suplementacji. No dobra, ale co, stosować je wszystkie? Czy może któryś jest najlepszy? Co z tym kolagenem zrobić, żeby najlepiej pomagał naszej urodzie? *** Kremy, żele, maski na skórę Te produkty mają wygładzać zmarszczki, ujędrniać i uelastyczniać skórę. W przypadku tych produktów powiem (krótko) w ten sposób: wszelkiego rodzaju kosmetyki z kolagenem stosowane na skórę NIE DZIAŁAJĄ! Dlaczego? Z bardzo prostego powodu: kolagen to bardzo duża cząsteczka (przypominam, że to białko), która nie ma możliwości przejścia przez pory skóry. Po prostu nie, nie przeciśnie się. Nie ma takiej opcji. No dobrze, ale czy są na to jakieś badania? No właśnie. Nie znalazłem żadnych badań, które potwierdzałyby skuteczność kremów z kolagenem na jędrność czy elastyczność skóry. No ale czy naprawdę w ogóle nie działa on w kosmetykach? Jedyne co taki kolagen w kosmetykach może zdziałać, to stworzyć powłokę (taką “galaretkę”), która zatrzyma wodę w skórze (tak samo działają wszelkiego rodzaju balsamy nawilżające, które w swoim składzie mają np. parafinę czy wosk), przez co skóra będzie wyglądała na gładszą i jędrniejszą – ale nie będzie to spowodowane wewnętrzną regeneracją włókien kolagenowych, a uniemożliwieniem ucieczki wody ze skóry. W podobny sposób krem podziała na zmarszczki – przez to, że stworzy taki “galaretowaty” pancerz na skórze, spowoduje jej napięcie, przez co zmarszczki staną się mniej widoczne – ale kolagen w żaden sposób nie wypełni tych zmarszczek! [1] *** Zastrzyki na zmarszczki – wypełniacze tkankowe Są to tzw. wypełniacze tkankowe, które (jak nazwa sama wskazuje), wypełniają zmarszczki, dzięki czemu się wygładzają. Zabiegi trzeba powtarzać co jakiś czas. Nie będę wchodził w detale, bo nie jest to blog urodowy i nie czuję się w tym temacie ekspertem 😉 *** Suplementy z kolagenem do stosowania doustnego Dobrnęliśmy do najciekawszej części. Co ciekawe, w przypadku suplementów z kolagenem sprawa ma się trochę inaczej. Zacznijmy od podstawowego pytania: Czy to, że zjemy kolagen oznacza, że w takiej właśnie formie trafi on prosto z żołądka do naszej skóry? No nie. Kolagen to białko, czyli składa się z aminokwasów, na które to aminokwasy rozkłada się w procesie trawienia. To oznacza, że z żołądka do krwi (a następnie do skóry) trafiają pojedyncze aminokwasy lub peptydy (połączenia aminokwasów), które następnie wykorzystuje nasz organizm w celu uzupełnienia braków. Przede wszystkim – my możemy dostarczać kolagen naszemu organizmowi, ale on sam zadecyduje, które braki i w którym miejscu w danym momencie pokryje. Nie musi to być wcale skóra! Co ważne, organizm nie przyswaja na zapas. Niestety, to nie jest koncert życzeń 😉 No dobrze, ładnie to brzmi w teorii, ale jak jest z praktyką? Czy faktycznie te aminokwasy powstałe w wyniku rozpadu kolagenu docierają aż do skóry? Okazuje się, że tak. Badanie Yazaki [2] wykazało, że owszem, po stosowaniu suplementów z kolagenem skóra została wzbogacona o peptydy pochodzące z rozpadu kolagenu (był to hydrolizowany kolagen wieprzowy). To wzbogacenie było widoczne zarówno po suplementacji kolagenem, jak i samymi peptydami. Znalazłem wiele badań (w tym przegląd systematyczny analizujący 19 randomizowanych, podwójnie zaślepionych badań klinicznych), potwierdzających skuteczność doustnej suplementacji kolagenu na poprawę jędrności i elastyczności skóry. Z badań wynika, że kolagen: hydrolizat kolagenu rybiego i wieprzowego zwiększa gęstość macierzy kolagenowej w skórze [3] i zapobiega fragmentacji sieci kolagenowej w skórze i promuje jej odbudowę [4*] hydrolizat kolagenu rybiego i wieprzowego polepsza nawilżenie skóry [3,4*,5,6] hydrolizat kolagenu rybiego poprawia elastyczność skóry [4*,6,7] hydrolizat kolagenu rybiego wygładza zmarszczki [4*,6] redukuje cellulit (badanie u kobiet z normalną wagą i nadwagą) [8] *SLR nie różnicował rodzaju kolagenu – był hydrolizowany, ale nie wiadomo, czy był rybi czy wieprzowy Istotne jest to, że w niektórych badaniach używano suplementów wieloskładnikowych, czyli zawierających np. witaminę C, koenzym Q10 albo kwas hialuronowy, więc ich obecność mogła zaburzyć ocenę skuteczności. (koenzym Q10 jest antyoksydantem, który neutralizuje negatywny wpływ wolnych rodników na skórę, a witamina C czy kwas hialuronowy wpływają na biosyntezę kolagenu). Muszę jeszcze dodać, że na stan skóry wpływa także elastyna, czyli kolejne białko fibrylarne – jest odpowiedzialne za rozciągliwość skóry. A więc nie tylko kolagen jest ważny! Co więcej, większość z tych badań badało kolagen rybi – więc w tym przypadku skuteczność jedzenia galaretki przygotowanej na bazie żelatyny wołowej lub wieprzowej może być dyskusyjna. Brakuje natomiast wiedzy, w jakim stopniu kolagen przyjmowany doustnie się wchłania. Nie byłbym sobą gdybym nie dodał, że suplementy z kolagenem są drogie, więc warto się porządnie zastanowić, jaki kolagen ma szansę u nas zadziałać i czy w ogóle chcemy w niego inwestować. A więc co pomoże na gładką skórę? Przede wszystkim nawadnianie! Regularne picie wody w odpowiedniej ilości naprawdę może zdziałać cuda. Oprócz tego zero tytoniu i innych używek (np. alkoholu), zbilansowana dieta, odpowiedni wypoczynek, unikanie słońca, stosowanie kremów z filtrem (przez cały rok, nie tylko w słoneczne dni!) oraz profesjonalne zabiegi u kosmetyczki – to jest lista do odhaczenia. Kolagen dla stawów Nie będę się tu skupiał na teorii w temacie kolagenu na stawy, bo na blogu znajdziecie już dwa duże wpisy na ten temat (Preparaty na stawy ranking + opinie i analiza składu i Co na stawy i na regenerację chrząstki? I dlaczego niekoniecznie suplementy). W przypadku stawów najważniejszy jest kolagen typu II. Jest to kolagen, który stanowi główny składnik chrząstek i ciała szklistego. Do rzeczy: jaka jest skuteczność suplementacji kolagenu na stawy? Dyskusyjna, bardzo słabo udokumentowana, badań jest bardzo mało. Właściwie to (według tych badań, które udało mi się znaleźć) suplementacja kolagenem ma jakikolwiek sens tylko w przypadku sportowców i osób, które bardzo mocno eksploatują stawy. [9,10] Dlaczego tak jest? Dlatego, że aby taki suplement mógł w ogóle mieć szansę zadziałać, suplementacji musi towarzyszyć aktywność fizyczna – wytłumaczyłem to w tym wpisie: Co na stawy i na regenerację chrząstki? I dlaczego niekoniecznie suplementy Zacznijmy od tego, że problemy ze stawami nie muszą wynikać z braku kolagenu w chrząstce. Niestety, zazwyczaj przyczyna jest bardzo prozaiczna: nadwaga, niewłaściwie dobrane obuwie albo czasami choroby zapalne. *** A co z weganami? No dobrze, do tej pory mówiliśmy o kolagenie pochodzenia zwierzęcego. Czy w takim razie możliwa jest w ogóle suplementacja kolagenu przez wegetarian lub wegan? Owszem. Okazuje się, że istnieją kolageny wegańskie. Mogą to być na przykład produkty, które w składzie mają poszczególne aminokwasy, które w organizmie tworzą cząsteczkę kolagenu. Może to być także kolagen, który pochodzi od zmodyfikowanych genetycznie bakterii lub drożdży, są też takie, które produkowane są na liniach komórkowych roślin, tytoniu czy kukurydzy. [11] *** Czy suplementacja kolagenu pomaga? – podsumowanie Generalnie badania potwierdzających skuteczność doustnej suplementacji kolagenu na poprawę jędrności i elastyczności skóry – ale uwaga na jego pochodzenie, bo nie jest bez znaczenia, bowiem wszystkie badania, które znalazłem potwierdzały taką właściwość, ale konkretnie kolagenu rybiego lub jego mieszanki z kolagenu rybiego z kolagenem wieprzowym. Co do jego korzystnego wpływu na problemy ze stawami – to sprawa jest dyskusyjna. A co możesz zrobić na pewno, żeby poprawić stan swojej skóry i stawów? dbać o regularne, zbilansowane jedzenie, dietę można także wzbogacać o naturalny kolagen, czyli żelatynę najlepsza na stawy jest aktywność fizyczna! można uprawiać sporty, które mało stawy obciążają, np. pływanie jeśli chcesz poprawić stan skóry można suplementować koenzym Q10 i witaminę C używaj kremów z filtrem UV (promieniowanie słoneczne obniża produkcję kolagenu!). A może masz doświadczenia z doustnym kolagenem? Podziel się nimi komentując wpis. Zachęcam 🙂 Serdeczności, Pan Tabletka Marcin Źródła: Avila Rodríguez MI, Rodríguez Barroso LG, Sánchez ML. Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications. J Cosmet Dermatol. 2018 Feb;17(1):20-26. doi: Epub 2017 Nov 16. PMID: 29144022. Yazaki M, Ito Y, Yamada M, Goulas S, Teramoto S, Nakaya MA, Ohno S, Yamaguchi K. Oral Ingestion of Collagen Hydrolysate Leads to the Transportation of Highly Concentrated Gly-Pro-Hyp and Its Hydrolyzed Form of Pro-Hyp into the Bloodstream and Skin. J Agric Food Chem. 2017 Mar 22;65(11):2315-2322. doi: Epub 2017 Mar 8. PMID: 28244315. Asserin J, Lati E, Shioya T, Prawitt J. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. J Cosmet Dermatol. 2015 Dec;14(4):291-301. doi: Epub 2015 Sep 12. PMID: 26362110. de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: Epub 2021 Mar 20. PMID: 33742704. Jung K, Kim SH, Joo KM, Lim SH, Shin JH, Roh J, Kim E, Park CW, Kim W. Oral Intake of Enzymatically Decomposed AP Collagen Peptides Improves Skin Moisture and Ceramide and Natural Moisturizing Factor Contents in the Stratum Corneum. Nutrients. 2021 Dec 6;13(12):4372. doi: PMID: 34959923; PMCID: PMC8707759. Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY. Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2018 Jun 26;10(7):826. doi: PMID: 29949889; PMCID: PMC6073484. Sangsuwan W, Asawanonda P. Four-weeks daily intake of oral collagen hydrolysate results in improved skin elasticity, especially in sun-exposed areas: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Dermatolog Treat. 2021 Dec;32(8):991-996. doi: Epub 2020 Mar 9. PMID: 32009486. Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015 Dec;18(12):1340-8. doi: Epub 2015 Nov 12. PMID: 26561784; PMCID: PMC4685482. Zdzieblik D, Brame J, Oesser S, Gollhofer A, König D. The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2021 Feb 5;13(2):523. doi: PMID: 33562729; PMCID: PMC7915677. Dressler P, Gehring D, Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, König D. Improvement of Functional Ankle Properties Following Supplementation with Specific Collagen Peptides in Athletes with Chronic Ankle Instability. J Sports Sci Med. 2018 May 14;17(2):298-304. PMID: 29769831; PMCID: PMC5950747. Kumar VA, Taylor NL, Jalan AA, Hwang LK, Wang BK, Hartgerink JD. A nanostructured synthetic collagen mimic for hemostasis. Biomacromolecules. 2014 Apr 14;15(4):1484-90. doi: Epub 2014 Apr 2. PMID: 24694012; PMCID: PMC3993945. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować Alergia sezonowa – sprawdź jak sobie z nią (naturalnie) poradzić! Podcast 70 Artykuły 3 sierpnia 2022 „Prasa do zbierania ziół, roślin i kwiatów” – na rodzinne wycieczki Artykuły 31 lipca 2022 „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022
(Ranking top 10 i opinie na 2023) Najlepszy kolagen na skórę, włosy, paznokcie twarz i stawy, który solidnie wesprze ich stan. TekstLudwik Jelonek RecenzjaJulia Skrajda Zweryfikowane przez eksperta RedakcjaMichał Tomaszewski Fact-checkingAnna Wiśniewska 18 października, 2023 7 min Dlaczego możesz nam zaufać Informacja o reklamach Media o nas:
Zapewne każdy z nas słyszał o tym, że istnieje coś takiego jak kolagen. Jednak chyba nie każdy z nas wie czym w zasadzie jest i jakie spełnia funkcje. O tym wszystkim będzie poniżej, a także dowiemy się, który z nich najlepiej pochodzi z greckiego słowa „kolla”, co po grecku oznacza „klej”. Kolagen to spoiwo, budulec ludzkiego organizmu. Jak się okazuje białko to ma bardzo długie łańcuchy aminokwasów, czyli główny komponent, z którego z kolei składają się skóra, mięśnie, ścięgna, chrząstki, kości itd. Warto wiedzieć, że pod nazwą kryje się wiele typów kolagenu. Każdy z nich spełnia inne funkcje i zadania w naszym organizmie. Na nasze nieszczęście poziom kolagenu w naszym organizmie jest różny. Wraz z wiekiem nasz organizm produkuje go mniej i jednocześnie proces ubywania struktur kolagenowych wzrasta przez co wraz z biegiem czasu zaczynamy zauważać jego braki, a w szczególności ma to miejsce na skórze. Taki stan rzeczy zaczyna się zazwyczaj w okolicach 30. roku życia. Skóra robi się mniej gładka i bardziej wiotka przez co tworzą się na niej zmarszczki i traci swoje treściKolagen do stosowania na skóręKolagen na nasze stawyKolagen a odpowiednia dietaKolagen rybi i inne rodzajeJaki wybrać kolagen?Hydrolizat kolagenu – Co to?Jak suplementować kolagen?Jak działają zastrzyki kolagenowe?Jakie są efekty stosowania kolagenu?W jakich formach występuje kolagen?Co znajduje się w produktach z kolagenem?Skutki uboczne wynikające ze stosowania kolagenuKolagen do stosowania na skóręJest on zawarty w skórze i jest to kolagen typu I – jak się okazuje ma największe znaczenie dla wyglądu. Jeśli kolagenu jest wystarczająco dużo to skóra jest jędrna i gładka. Jeśli jest ona uszkodzona to do regeneracji przyczynia się kolagen, jednak inny jego rodzaj niż ten wspomniany wcześniej. Jeśli chodzi o rany to w ich gojeniu pomaga kolagen typu III. Znajduje się on w organach wewnętrznych oraz naczyniach na nasze stawyKolagen na stawyJak potrafi on wpłynąć na stawy? Dla chrząstek najważniejszy jest naturalny kolagen typu II. Jest on głównym składnikiem właśnie chrząstek i ścięgien. Kolagen na stawy bardzo często stosowany jest jako pomoc np. w chorobie zwyrodnieniowej. Najczęściej przyjmuje się go w postaci suplementów diety w formie kapsułek lub też specjalnych kremów. Kolagen pomaga chrząstce uzyskać odporność na rozciąganie oraz ściskanie. Według wielu badań kolagen na stawy skutecznie redukuje ból i znacznie poprawia ruchomość naszych stawów, posiadając również wiele różnych właściwości. Więcej szczegółów w tym badania dostępne pod adresem: a odpowiednia dietaW wielu przypadkach sami jesteśmy sobie winni, że kolagenu jest za mało, a ma na to wpływ odpowiednia dieta. Ponadto zbyt długie przebywanie na słońcu powoduje spadek kolagenu w organizmie poprzez promieniowanie ultrafioletowe. Szkodliwe jest także palenie papierosów i te pokarmy, które zawierają rafinowany cukier. Trzeba spojrzeć też na to, że możemy sobie taki kolagen dostarczać i możemy wpłynąć na jego powstawanie. Dzięki odpowiedniej dawce witaminy C produkcja kolagenu przebiega w prawidłowy sposób. Warto wiedzieć, że kolagen naturalny znajduje się w wielu pokarmach. Często używana w kuchni i przemyśle spożywczym żelatyna to praktycznie czysty kolagen. Warto dostarczać sobie proliny i glicyny, dwóch aminokwasów, które organizm angażuje przy produkcji kolagenu. Prolina znajduje się w białkach jajek czy grzybach czy skórze kurczaków i żelatynie. Istnieje także możliwość wsparcia suplementami diety. Pozostałe szczegóły w tym badania: rybi i inne rodzajeJeśli chodzi o kolagen w suplementach diety to ma on zazwyczaj różne pochodzenie. Jednym z nich jest kolagen rybi, czyli inaczej mówiąc morski, a także wieprzowy czy z drobiu. Jeśli zdecydujemy się na kolagen rybi to wybieramy ten najbardziej zbliżony swoją budową do ludzkiego. Jest łatwo przyswajalny przez co szybko dostaje się do krwi, a wszystko to za sprawą tego, że wielkość cząsteczek jest bardzo mała. Kolagen morski ma z kolei w swoim składzie dużą ilość aminokwasów. Jeśli chodzi o kolagen rybi to jest on dobry szczególnie dla skóry, a jednocześnie pozyskuje się go w naturalny sposób, ponieważ głównie z nieużywanych rybich łusek i też: Dieta na zdrowe włosy >>Jaki wybrać kolagen?Jakie postacie może mieć kolagen? Na dzień dzisiejszy jest on dostępny w wielu formach – od tabletek, aż po formę płynną. Kolagen do picia jest bardzo popularny. Występuje w proszku, który dodaje się po prostu do wody czy innego napoju. Jest to niezwykle prosty sposób, a co za tym idzie łatwo o tym pamiętać, bo przecież każdy z nas codziennie coś pije. Jak się okazuje w ostatnim czasie pojawiła się konkurencja dla kolagenu w proszku, bo występuje jeszcze w postaci musujących tabletek. Jeśli chodzi o kolagen do picia to ma jeszcze jedną zaletę, a mianowicie taką, że dzięki sproszkowanej postaci w zasadzie nie ma w nim żadnych barwników czy innych kolagenu – Co to?Warto wiedzieć, że kolagen w tabletkach jak i ten w proszku najczęściej występuje w postaci hydrolizatu. Co to takiego jest? Kolagen naturalny w takiej postaci jest rozdrobniony na naprawdę małe cząsteczki, co sprawia, że jego wchłanialność jest większa. Przy takiej wiedzy wybór odpowiedniego dla nas kolagenu na pewno będzie znacznie suplementować kolagen?Suplementacja kolagenuKolagen znajduje się w różnych produktach takich jak np. galaretki czy kości. Warto zwrócić na to uwagę, ze zawartość tego białka w tych produktach jest niska, a dodatkowo taki kolagen cechuje się stosunkowo niską przyswajalnością, dlatego trudno uzupełnić jego niedobory poprzez codzienną dietę. Zdecydowanie lepiej jest uzupełniać jego niedobory poprzez regularne stosowanie suplementów w tabletkach lub w płynie. Wzmocnią one skórę, zapobiegając jej wiotczeniu i przywracając jędrność a także łatwiej rozprawią się z głowy i cebulki poprzez kolagen będą bardziej odżywione, a co za tym idzie włosy będą zdrowsze i przestaną wypadać. Regularna suplementacja kolagenem pomoże nam nie tylko na wygląd zewnętrzny, ale też na nasz organizm jako kości czy organy wewnętrzne. Jeśli przyjmujemy kolagen w formie suplementów najlepiej jest zadbać również o wysoką zawartość witaminy C w organizmie co przyspieszy i polepszy jego działają zastrzyki kolagenowe?Jeśli mamy problemy ze zmarszczkami czy bliznami polecane jest wykonywanie zastrzyków kolagenowych, które są w stanie skutecznie rozwiązać nasze problemy. Zabieg ten jest prosty i zazwyczaj wykonuje się go bez znieczulenia. Jest to jednak pewne ryzyko i przed nim należy skonsultować się z lekarzem, a także najlepiej wykonać próbę uczuleniową, aby być pewnym, że możemy przejść taki zabieg. Jeśli są efekty to utrzymują się one nawet do kilku miesięcy. Warto wiedzieć jednak, że takie zabiegi to długa walka z problemem i najczęściej stosuje się je dopiero wtedy, gdy inne metody nie przynoszą są efekty stosowania kolagenu?Zaleca się jego stosowanie osobom, które mają problemy z trądzikiem i chcą go jak najszybciej wyeliminować. Może być stosowany również w przypadkach, kiedy jesteśmy uczuleni, lub nasza skóra źle reaguje na wszystkie inne kremy, odżywki, czy żele. Jeśli stosujemy kolagen regularnie to po pewnym czasie nasza skóra powinna stać się wygładzona, nawodniona oraz powinien poprawić się jej koloryt. Kolagen charakteryzuje się również właściwościami przeciwzapalnymi przez co bardzo dobrze oczyszcza też: Dieta na trądzik i cerę >>W jakich formach występuje kolagen?W dzisiejszych czasach w sklepach znajdziemy wiele produktów z kolagenem na walkę z trądzikiem. Jednymi z najczęściej stosowanych są żele do mycia twarzy, kremy, peelingi oraz toniki bezalkoholowe. Jeśli stosujemy takie specyfiki regularnie to w zasadzie możemy być pewni pozytywnych efektów. Jeśli chodzi o samo stosowanie to najlepiej stosować je dwa razy dziennie, do momentu, aż problem całkowicie nie znajduje się w produktach z kolagenem?W większości przypadków są to naturalne składniki. Nie ma w nich żadnych chemicznych barwników czy aromatów. Głównie w składzie znajdują się: kwas mlekowy, czyste białka, woda i stabilizatory. Jak się okazuje jest to idealny sposób dla tych osób, które są uczulone czy mają alergie na różnego rodzaju kremy, żele lub inne preparaty. Najlepiej przed zastosowaniem czegokolwiek skonsultować to z dermatologiem. Często jest tak, że na nasz problem zdecydowanie lepsza będzie inna kuracja – składająca się z leków, które są niedostępne w uboczne wynikające ze stosowania kolagenuWarto wiedzieć, że przyjmowanie kolagenu może spowodować alergię. Zazwyczaj ma to jednak miejsce u tych, którzy takiego kolagenu stosują po prostu za dużo. Zaleca się, aby nie przekraczać porcji 4000 mg. Jeśli tylko pojawią się jakieś skutki uboczne należy od razu przestać przyjmować kolagen nawet w przypadku, gdy nie przekraczamy dozwolonej dawki. Jeśli przyjmujemy kolagen w formie pitnej to może zdarzyć się tak, że nasz organizm stanie się wrażliwy na różne składniki odżywcze. Główne objawy takiego stanu to: ogólne osłabienie, bóle mięśni, stawów i problemy z wypróżnianiem. Kolejny skutek uboczny, jeśli chodzi o przyjmowanie kolagenu to przede wszystkim nieprzyjemny posmak w ustach czy kwaśny 1. Bogue, Robert H. (1923). “Conditions Affecting the Hydrolysis of Collagen to Gelatin”. Industrial and Engineering Chemistry. 15 (11): 1154–1159 2. Karsdal, Morten (2016). Biochemistry of collagens: structure, function and biomarkers. London, United Kingdom: Elsevier Science. ISBN 978-0-12-809899-8
Kolagen Rybi – Przewodnik zakupowy, ranking i test Szukając dobrej jakości kolagenu rybiego zapoznaliśmy się z wieloma recenzjami kupujących. Pomogły nam one przygotować poniższe, krótkie zestawienie. Internauci najczęściej wskazywali Noble Health Stawy 100g jako najlepszy suplement na rynku. Badania potwierdziły, że regularne stosowanie produktu zapewni poprawną budowę kości
Zastrzyki z kolagenu Guna to produkty przeznaczone dla pacjentów poszukujących ulgi w bólach mięśniowo-stawowych (np. kolana, barku, biodra, kręgosłupa). Są to nowoczesne preparaty redukujące ból oraz wspomagające leczenie ograniczeń ruchowych wynikających ze starzenia się stawów i tkanek organizmu. Produkty marki Guna są stosowane także w zabiegach medycyny estetycznej, dzięki którym możliwa jest redukcja oznak starzenia, takich jak zmarszczki czy nadmiar to włoska firma powstała w 1983 roku w Mediolanie, zajmująca się produkcją leków, suplementów diety i dermokosmetyków na rynek co potrzebny jest nam kolagen?W ofercie marki Guna znajdują się zastrzyki zawierające kolagen, które stosowane są w leczeniu bólu w obrębie układu kostno-stawowego. Kolagen, będący głównym składnikiem iniekcji, uzupełnia braki kolagenowe w miejscu wstrzyknięcia, wspomaga procesy przebudowy oraz ochrony tkanek przed dalszym uszkadzaniem. Efektem działania tych preparatów jest poprawa struktury i funkcjonowania układu kostno-mięśniowego, pociągająca za sobą zwiększenie komfortu życia pacjentów (np. przy problemach z kolanem, barkiem, biodrem czy kręgosłupem).Zastrzyki z kolagenu Guna na stawy i inne części ciałaZastrzyki kolagenowe Guna to linia obejmująca 13 preparatów dostosowanych do poszczególnych obszarów organizmu. Produkty te mogą być podawane jedynie przez wykwalifikowany personel medyczny drogą dostawową, okołostawową, domięśniową lub śródskórną. Podanie kolagenu do poszczególnych obszarów zwiększa zakres ruchów tej części ciała (np. kolana, w przypadku zastrzyku z kolagenu w kolano), ułatwia rozciąganie mięśni i utrzymuje ich właściwą masę oraz zmniejsza dolegliwości bólowe w obszarze poddanym kolagenowe marki Guna są przeznaczone do podania w obszarze:struktur szkieletowych organizmu, np. MD-Shoulder, MD-Knee, MD-Lumbar, MD-Small Joints, MD-Hip, MD-Thoracic, MD-Neckunerwienia nerwu kulszowego, np. MD-Ischialtkanek obejmujących duży obszar ciała, bez dokładnego umiejscowienia lokalizacji niedoboru kolagenu, takich jak skóra, tkanka łączna, tkanka mięśniowa, np. MD-Tissue, MD-Matrix, MD-Neural, MD-Poly, MD-MuscleZastrzyki z kolagenu Guna w medycynie estetycznejZastrzyki kolagenowe Guna są stosowane również w medycynie estetycznej celem redukcji zmarszczek w obrębie twarzy i szyi oraz pomarańczowej skórki i cellulitu. Produkty te wykazują działanie ujędrniające, wyszczuplające i Agnieszka Soroko, mgr zmiana: 13:48:14Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z
Naklofen to lek wydawany na receptę o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Substancją czynną tego produktu leczniczego jest diklofenak sodowy, który należy do niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Wskazaniem do stosowania leku jest leczenie zapalnych i zwyrodnieniowych postaci choroby reumatycznej.
... Początkujący Szacuny 22 Napisanych postów 500 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16001 Hej, Od długiego czasu boli mnie bark, ale jakoś nie było czasu żeby się wybrać do lekarza, myślałem że przejdzie i tak czas sobie mijał, a nie było wcale lepiej. Ostatnio wybrałem się do lekarza ortopedy, który zaczął mi robić zastrzyki z kolagenem dostawowo w bark. Nazwy firmy nie będę podawać bo chyba nie ma to znaczenia :) W necie nie mogę za bardzo znaleźć żadnych sensownych informacji na ten temat, które nie pochodziłyby od producentów. Dzisiaj miałem drugi zastrzyk ( z trzech planowanych w tym momencie) i ogólnie wydaje mi się, że jest lepiej, staram się nie obciążać ręki więc nie wiem co by było np po ćwiczeniach na drążku :P Ma ktoś jakieś doświadczenia w tym temacie? Faktycznie pomoże czy lekarz wyciąga kasę za cotygodniowe wizyty? (tylko ortopeda robi zastrzyki dostawowe, nawet pielęgniarka się tego nie podejmuje.) ... Ekspert Szacuny 3984 Napisanych postów 45278 Wiek 2 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 341220 Witam Jeśli boli nas jakiś staw to powinnismy przyjrzeć się naszemu treningowi, gdyż możliwe że przeciążamy go jakims konkretnym ruchem bądź nieodpowiednią techniką. W przypadku barków przyczyną najczęsciej są zbyt szerokie wyciskania na klatkę, barki i ćwiczenia takie jak sciąganie drązka wyciągu do karku czy przyciąganie sztangi do brody. W tych ruchach mocno obciążany jest cały kompleks barkowy i łatwo doprowadzić do kontuzji . Kolejną kwestią jest znalezienie źródła bólu. Tutaj najcześciej lekarz specjalista kieruje nas na prześwietlenie. Dopiero wtedy możemy obierac odpowiednią drogę leczenia. Z kompletem badań najlepiej udać się do fizjoterapeuty. Odpowiednia terapia i powinnismy zmniejszyć dolegliwości bólowe. Niestety lekarze czesto przepisują różnorakie zastrzyki czy tabletki przeciwbólowe bez znalezienia przyczyny bólu. Ma to jedynie działanie na objaw (ból) a nie przyczynę. Stąd ulga najczesciej jest chwilowa po czym problem wraca. Pozdrawiam „I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„ Pilny student Vincea. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 22 Napisanych postów 500 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16001 ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8401 do stawowo to słyszałem ze robi się zastrzyki z kwasu hialuronowego zmieszanego w jednej strzykawce z osoczem dostaje takie w pomaga. ... Ekspert Szacuny 78 Napisanych postów 429 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3301 Te pytanie nie ma sensu. Pojedyncze opinie nie mają tu większego znaczenia, nazywa się je dowodami anegdotycznymi. Dopiero wyniki na większej liczbie pacjentów mają statystyczny sens i pozwalają próbować ocenić skuteczność danej terapii. Przy czym skuteczność danego leku ocenia się najczęściej w kontekście danej jednostki chorobowej, a Ty jej nie wymieniasz. Biorąc pod uwagę, że przemysł medyczny i farmaceutyczny doi nas na potęgę, to byłbym ostrożny w wydawaniu istotnych sum na nowatorskie terapie. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 30
Preparat zawiera mikrocząsteczki kolagenu typu I, który jest zgodny z naturalnym kolagenem występującym w skórze. Mezoterapia kolagenowa – wskazania do zabiegu. Z kuracji kolagenowej powinny korzystać osoby po 30. roku życia, które zauważyły pogorszenie się kondycji skóry. Do problemów, które rozwiązuje terapia należą
Kolagen na zmarszczki jest stosowany od dawna. Kolagen to bardzo popularny wypełniacz zmarszczek, który powoduje spłycenie zmarszczek oraz napięcie skóry. Jest wiele innych substancji, będących zwykle materiałami syntetycznymi, którymi można osiągnąć podobny efekt odmłodzenia skóry. Jednak kolagen ciągle znajduje się w czołówce pod względem zastosowania w produkcji kosmetyków dla cery dojrzałej. Co warto wiedzieć o kolagenie? Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" spis treści 1. Co to jest kolagen? 2. Budowa i funkcje kolagenu 3. Płynny kolagen 4. Kolagen na trądzik w kremie 5. Co powoduje zmarszczki? rozwiń 1. Co to jest kolagen? Aby zrozumieć, czym jest kolagen, należy najpierw wiedzieć, jak zbudowana jest skóra. Skóra składa się z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Najwyższa warstwa, znana jako naskórek, kontroluje utratę wody z komórek i tkanek. Bez tej bariery ochronnej organ ten może szybko ulec odwodnieniu. Zaraz pod naskórkiem leży druga warstwa, skóra właściwa. Skóra właściwa, chociaż zawiera naczynia krwionośne, nerwy i mieszki włosowe, przede wszystkim składa się z białka o nazwie „kolagen”. Białko to zbudowane jest z sieci włókien, które stanowią ramy dla wzrostu komórek i naczyń krwionośnych. Ponieważ jest to główny składnik skóry właściwej, kolagen działa jako wsparcie dla skóry. Tkanka podskórna jest warstwą tkanki tłuszczowej i tkanki, która zawiera większe naczynia krwionośne i nerwy. Ponadto jest gospodarzem gruczołów potowych, tłuszczu oraz komórek kolagenu. Tkanka podskórna jest odpowiedzialna za zachowanie ciepła i ochronę ważnych organów wewnętrznych . 2. Budowa i funkcje kolagenu Kalogen to białko proste, zbudowane wyłącznie z aminokwasów, należące do białek włóknistych, czyli mówiąc ściśle, fibrylarnych skleroprotein. Zbudowany jest z długich, spiralnych łańcuchów peptydowych, w których występuje 19 aminokwasów. Najważniejsze z nich to: prolina, [glicyna[( hydroksyprolina, hydroksylizyna przy czym ostatnie dwa nie występują praktycznie w innych białkach. Szczegóły procesu tworzenia się kolagenu wciąż nie są dobrze poznane. To właśnie ten proces wymaga konieczności występowania stałego stężenia witaminy C w organizmie, gdyż zablokowanie syntezy kolagenu skutkuje chorobą zwaną szkorbutem, polegającą na uszkodzeniach skóry, błon śluzowych i wypadaniu zębów. Kolagen występuje w wielu tkankach organizmu ludzkiego, a jego budowa jest zróżnicowana w zależności od funkcji i miejsca występowania. Generalnie rodzaje kolagenu dzieli się na 12 typów (od typu I do typu XII). Przez cały okres życia człowieka istnieje obrót kolagenu. Zużyty ulega degradacji, a braki są natychmiast uzupełniane. Jednak w okresie przekwitania u kobiet i mężczyzn w wyniku stresogennego trybu życia, a także wyniszczających chorób, więcej kolagenu ulega degradacji niż jest produkowane - rozpoczyna się proces starzenia. Skóra człowieka jest nieustannie narażana na czynniki atmosferyczne (np. promienie słoneczne, zanieczyszczone powietrze), które powodują utratę kolagenu, ze skóry. Ponadto, stale upływający czas przyczynia się do utraty naturalnych struktur kolagenowych w skórze człowieka. Skuteczną metodą poprawiającą kondycję skóry człowieka jest uzupełnianie zasobów kolagenu poprzez zastrzyki. Wypełniacze zrobione na bazie kolagenu, zawierają wysoko oczyszczony kolagen pochodzenia zwierzęcego (np. cielęcego). 3. Płynny kolagen Płynna forma kolagenu, która może być podawana w formie zastrzyku. Wypełniacze uzyskały aprobatę FDA (amerykańskiego stowarzyszenia pełniącego funkcję kontrolne nad żywnością i lekami), jako bezpieczne produkty farmakologiczne do usuwania głębokich zmarszczek i blizn potrądzikowych. Płynny kolagen jest wypełniaczem stosowany do wypełniania zmarszczek umiarkowanych. W zależności od tego jak głębokie są zmarszczki czy blizny potrądzikowe zalecane są różne stężenia płynu kolagenowego, (np. w przypadku tzw. „kurzych łapek” zastosujemy stężenie kolagenu 25%, a w przypadku głębszych zmarszczek stężenie to wyniesie 50%). Żeby pozbyć się śladów potrądzikowych, wypróbuj płynny kolagen. Niestety zastrzyki przy użyciu wypełniaczy na bazie wysoko oczyszczonego kolagenu zwierzęcego wymagają przeprowadzenia próby uczuleniowej, na miesiąc przed zabiegiem. Konieczne jest, więc, w związku z tym, odbycie minimum dwóch wizyt w gabinecie, odstęp między nimi powinien wynosić około jednego miesiąca. Iniekcja kolagenu jest stosunkowo prostym zabiegiem, niewymagającym znieczulenia. Lekarz precyzyjnie nakłuwa w kilku miejscach skórę pacjenta. Podczas iniekcji odczuwalne mogą być: ból związany z wkłuciem igły oraz pieczenie. Pierwsze efekty są zazwyczaj widoczne bezpośrednio po zabiegu. Jednak na ostateczne rezultaty trzeba poczekać około tygodnia, wtedy całkowicie ustępuje opuchlizna i znikają zaczerwienienia, skóra staje się gładsza. Kolagen o niższym stężeniu może utrzymywać się w skórze od około 6 tygodni do trzech miesięcy. W przypadku zastosowania preparatu o stężeniu 50% efekt może być widoczny od około 4 miesięcy do pół roku. Lekarze dermatolodzy odnotowali jednak przypadki, kiedy wypełniacz pozostał w skórze pacjenta ponad rok. Taki długotrwały efekt uzyskali pacjenci, którzy stosowali się do zaleceń lekarza i poddawali się systematycznym zabiegom pielęgnacyjnym na twarz np. masażom, czy też nakładali różnego rodzaju maseczki pielęgnacyjne. W dużym stopniu do ich sukcesu przyczyniło się ograniczenie ekspozycji twarzy na promienie UV. Problemem zastrzyków kolagenowych jest stosowanie kolagenu cielęcego a nie naturalnego, który dużo lepiej ulega wchłanianiu i nie wywołuje reakcji alergicznych. Koszty takiego zabiegu wynoszą przeciętnie około 700-1500zł. 4. Kolagen na trądzik w kremie Do tej pory powszechnie uważano, ze dostarczenie kolagenu do organizmu transdermalnie (tzn. przezskórnie np. w postaci kremu) jest niemożliwe. Barierą miały być dwa czynniki. Po pierwsze, olbrzymia cząsteczka kolagenu nigdy nie przedostanie się przez skórę. Cząsteczki kolagenu są bardzo długie, jednak szerokość jego cząsteczki kolagenu to tylko 12 angstremów (jednostka długości równa 10-10m), a więc mniejsza niż porów, (czego dotychczas nie zauważono). Po drugie, kolagen jest niesłychanie wrażliwym białkiem i w trakcie procesu technologicznego rozpada się na drobne peptydy, a więc traci swoją budowę heliksalną (spiralną). Z kolei peptydy mogą ze względu na swoje niewielkie rozmiary wnikać do wnętrza komórki i powodować reakcje alergiczne, co ma obecnie coraz częściej miejsce. W związku z powyższym kremy zawierające naturalny kolagen, lepiej dostępny biologicznie dla organizmu ludzkiego od bydlęcego, mogą być alternatywą dla zastrzyków kolagenowych. Oczywiście nie można liczyć na tak szybki efekt redukcji zmarszczek, bądź blizn potrądzikowych, jednakże systematyczna pielęgnacja twarzy trądzikowej, stosowanie kolagenu w postaci kremów/maści koryguje ubytki w skórze i stymuluje syntezę nowego kolagenu, wygładza zmarszczki, eliminuje przebarwienia skóry, zmiękcza brzegi starych blizn, wygładza blizny potrądzikowe, działa wspomagająco w terapii trądziku. Należy pamiętać, że ingerowanie w organizm zawsze niesie za sobą pewne ryzyko powikłań, dlatego decyzja o poddaniu się każdemu zabiegowi powinna być przemyślana i skonsultowana z lekarzem. Pielęgnacja twarzy nie może być przeprowadzana za wszelką cenę. 5. Co powoduje zmarszczki? W młodej skórze rama kolagenu jest nienaruszona, a skóra pozostaje nawilżona i elastyczna. Młoda skóra jest też odporna na zmieniającą się mimikę, możemy również przyjąć, że cechuje ją większa odporność na czynniki środowiskowe. Z czasem jednak, struktury wsparcia słabną i skóra traci swoją elastyczność. Za każdym razem, kiedy się uśmiechasz, marszczysz brwi, twoja skóra ulega pewnemu nadwyrężeniu, mówiąc jaśniej, traci swą elastyczność. Efektem jest pojawienie się zmarszczek. Czy krem zawierający kolagen jest w stanie wygładzić zmarszczki? Kremy działają tylko na powierzchni skóry, podobnie jak inne środki nawilżające, przede wszystkim powolne tempo utraty wody ze skóry może pomóc zachować elastyczną skórę. Balsam z kolagenem również nie może przeniknąć przez skórę. Dużo bardziej skuteczne są zastrzyki z kolagenu. Wstrzykiwanie kolagenu uzupełnia brak tego naturalnego składnika skóry. Dzięki nim skóra staje się jędrniejsza i gładsza. Kolagen powinien być wstrzykiwany pod skórę tylko przez przeszkolonych pracowników służby zdrowia. Czas płynie nieubłaganie, a procesu starzenia się skóry nie sposób skutecznie zatrzymać. Na szczęście, istnieją sprawdzone sposoby na to, by dłużej cieszyć się gładką, jedwabistą skórą. W walce ze zmarszczkami od pewnego czasu stosowany jest kolagen. Jest to białko, które wchodzi w skład skóry właściwej. Kolagen jest wykorzystywany w różnych produktach do pielęgnacji skóry, ale najbardziej skuteczny jest w formie zastrzyków. Zastrzyki z kolagenu są jednak stosunkowo kosztowne. polecamy
Standardowa diagnostyka choroby Dupuytrena najczęściej opiera się na: wywiadzie klinicznym, badaniu palpacyjnym. badaniu funkcjonalnym (testy funkcjonalne). Jednym z testów, który pozwala wykryć przykurcz rozcięgna dłoniowego to test stołu (ang. table top test). Pacjent ma w nim za zadanie położyć rękę płasko na stole.
Zmarszczki to problem, który prędzej czy później dotknie każdej z nas. I choć starzenie się jest czymś zupełnie normalnym i nie powinno być przyczyną zmartwień, spójrzmy prawdzie w oczy. Mając możliwość spowolnienia tego procesu, zapewne większość osób skorzystałoby z takiej opcji. Pytanie więc brzmi - czy jest to możliwe? Oczywiście, że tak. Wystarczy zdrowy tryb życia i odpowiednia pielęgnacja, by dłużej zachować młody i promienny wygląd. Dowiedz się więcej co możesz zrobić, by nie było po Tobie widać upływających lat! Rodzaje zmarszczek Czym właściwie są tak znienawidzone przez wiele osób zmarszczki? Zmarszczki to podłużne wgłębienia pojawiające się na skórze, których przybywa wraz z wiekiem. Jest ich najwięcej na twarzy, ale też szyi czy dekolcie. Wyróżnia się kilka typów zmarszczek. Zmarszczki mimiczne powstające z powodu ruchów mięśni twarzy - czyli przyczyną ich powstawania jest mimika. Pojawiają się najwcześniej ze wszystkich typów zmarszczek, bo już w ok. 25-30 roku życia. Występują na czole, dookoła oczu oraz pomiędzy nosem, a ustami. Inny rodzaj zmarszczek to zmarszczki posłoneczne, których przyczyną powstawania jest nadmierna ekspozycja na słońce. Zazwyczaj towarzyszą im przebarwienia. Kolejnym rodzajem zmarszczek są zmarszczki senne, które są spowodowane nieprawidłowym ułożeniem twarzy w czasie spania. Zmarszczki grawitacyjne pojawiają się wraz z wiekiem na skutek naturalnego starzenia się skóry. Z kolei ze względu na miejsce występowania, zmarszczki dzielimy na: zmarszczki na czole - poziome oraz pionowe, czyli tak zwana "lwia bruzda" między brwiami, kurze łapki - zmarszczki w kącikach oczu, zmarszczki pod oczami, zmarszczki wokół ust, bruzdy przynosowe - zmarszczki między ustami, a nosem, zmarszczki poniżej kącików ust biegnące w dół, zmarszczki na szyi - "naszyjnik Wenus" i "skóra indyka", zmarszczki na dekolcie, zmarszczki na dłoniach, zmarszczki na stopach. Kolagen naturalny na zmarszczki Z jakiego właściwie powodu powstają zmarszczki? Przyczyną tworzenia się zmarszczek są niedobory kolagenu, który odpowiada za jędrność i elastyczność skóry. Kolagen to białko naturalnie występujące w organizmie każdego człowieka. Stanowi ono aż ponad 30% wszystkich białek, a w przypadku skóry właściwej jest to jeszcze więcej, bo aż 70%. Kiedy jesteśmy młodsi, w organizmie panuje równowaga - oznacza to, że taka sama ilość kolagenu syntezuje, co biodegraduje. Jednak wraz z upływem lat zależność ta zaczyna się zmieniać, a produkcja kolagenu spowalnia, co ma miejsce stosunkowo wcześnie, bo już w 25-30 roku życia. Na proces ten wpływa dużo czynników - uwarunkowania genetyczne, a także styl życia: dieta, zanieczyszczenie powietrza, intensywne uprawianie sportu, spożywanie alkoholu i palenie papierosów czy nadmierna ekspozycja na słońce. Dlatego tak ważne jest spożywanie produktów bogatych w kolagen, produktów wspomagających wzmożoną syntezę kolagenu, a także kosmetyków, których skład bazuje na kolagenie naturalnym. Kolagen na zmarszczki Chcąc spłycić swoje zmarszczki, pamiętaj o stosowaniu kolagenu naturalnego, który pomoże wygładzić Twoją skórę. Jeśli miałaś już styczność z kosmetykami anti-aging zapewne nie raz widziałaś już w ich składzie kolagen. Problem polega jednak na tym, że tanie kosmetyki dostępne w popularnych drogeriach posiadają w swoim składzie kolagen wieprzowy lub wołowy. Ten typ kolagenu staje się nieaktywny biologicznie w momencie oddzielenia go od organizmu, w którym powstał. Oznacz to, że Twój organizm potraktuje go jak ciało obce - białko zostanie spalone, a następnie wydalone, nie przyczyniając się jednocześnie do żadnych widocznych zmian. Nie trać pieniędzy na kosmetyki, które nie przynoszą żadnych rezultatów. Zainwestuj raczej w produkt, który naprawdę działa i który da Ci upragnione efekty! Pobudzanie syntezy kolagenu Chcesz pobudzić swoją skórę do wzmożonej produkcji kolagenu? Musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy, by zrozumieć jak ważny jest rodzaj wybranego przez Ciebie kolagenu. Kolagen produkowany przez organizm człowieka przechodzi przez kilka etapów ewolucji. Pojedyncze aminokwasy łączą się w łańcuchy aminokwasowe, które z kolei skręcają się w potrójne spirale (3-helisy), które następnie osiągają dojrzałą formę włókien kolagenowych. Jedynie kolagen znajdujący się we wczesnych stadiach (do stadium potrójnej helisy) może rozpadać się na pojedyncze aminokwasy, przenikać przez warstwę naskórka i wnikać do skóry właściwej, by pobudzić fibroblasty do syntezy kolagenu. Wspomniany wcześniej kolagen wieprzowy czy wołowy znajduje się natomiast w późniejszym stadium - i dlatego stosowanie go jest całkowicie nieefektywne. Kolagen naturalny - wybieraj kolagen rybi! Jeśli chcesz zobaczyć efekty na własnej skórze, wybieraj kosmetyki zawierające w swoim składzie kolagen rybi. Wszystkie żele dostępne na zawierają w sobie kolagen wyizolowany z ryb słodkowodnych - możesz więc zaufać naszym produktom. Dlaczego to takie ważne? Tylko kolagen rybi pozostaje aktywny poza organizmem, w którym powstał. Ponadto, swoją strukturą kolagen rybi przypomina kolagen ludzki. Ten typ kolagenu naprawdę działa, a Tobie przyniesie oczekiwane rezultaty, które zobaczysz na własnej skórze. Po zetknięciu z powierzchnią skóry o temperaturze wynoszącej około 36,6 stopni Celsjusza, potrójne helisy kolagenu ulegają rozpadowi na pojedyncze peptydy i aminokwasy. Dzięki temu mogą bez problemu przeniknąć przez barierę w postaci naskórka. Z kolei w skórze właściwej, fibroblasty zostają aktywowane i pobudzone do syntezy kolagenu. Naturalny kolagen na zmarszczki - ile trwa kuracja? Ile trwa kuracja kolagenowa? Żeby móc zobaczyć efekty, liczy się przede wszystkim regularność i wytrwałość. Skóra musi mieć czas na regenerację i odbudowę, dlatego też efekty zobaczysz dopiero po czterech-pięciu miesiącach od rozpoczęcia kuracji. Warto na nie jednak poczekać, jeśli chcesz, by Twoje zmarszczki zostały wygładzone i stały się mniej widoczne! Stosuj kolagen naturalny codziennie, by przywrócić Twojej skórze dawny blask i jędrność. Cierpliwość zostanie wynagrodzona wyraźnie gładszą i jędrniejszą skórą twarzy. Stosuj regularnie kolagen naturalny, by spowolnić proces starzenia się skóry. Kolagen naturalny na zmarszczki - dlaczego warto? Stosuj kolagen naturalny wyizolowany z ryb, by: pobudzić organizm do naturalnej syntezy kolagenu, wyeliminować zmarszczki suche, głęboko nawilżyć skórę i wzmocnić tzw. płaszcz lipodowy, zahamować rozwój zmarszczek starczych, ujędrnić skórę twarzy, odbudować zniszczone warstwy skóry, zmniejszyć defekty skórne. Wybierając nasze kosmetyki: otrzymasz produkt zawierający wysoko skoncentrowany kolagen, będziesz mieć pewność stosowania kolagenu aktywnego biologicznie, a nie "martwy" - jak ma to miejsce w przypadku większości kosmetyków, które w swoim składzie zawierają kolagen, otrzymasz niesamowicie wydajny produkt - opakowanie 200ml starczy na ok. 10 miesięcy, będziesz stosować produkt o naturalnym składzie, decydujesz się na produkt hipoalergiczny. Stosuj kolagen naturalny, by zobaczyć efekty Zdecyduj się na zakup kolagenu naturalnego wyizolowanego z ryb, by zobaczyć efekty na własnej skórze! Spłyć zmarszczki i dłużej ciesz się młodym i promiennym wyglądem. Jeśli mogłabyś zahamować proces starzenia czy nie zdecydowałabyś się na to? Wypróbuj nasz produkt i przekonaj się jakie zmiany zajdą w Twoim ciele dzięki regularnemu stosowaniu kolagenu. Kolagen na zmarszczki opinie - co mówią zachwyceni klienci? TAK, chcę Teraz podjąć kolejny krok na drodze ku poprawie piękna mojej cery w sposób NATURALNY. Dlatego też wybieram kosmetyk: całkowicie polski, zawierający wysoką koncentrację aktywnego biologicznie rybiego kolagenu, który jak dotąd jako jedyny jest w stanie nieinwazyjnie przeniknąć przez wszystkie warstwy naskórka, delikatny, przeznaczony do każdego typu skóry, nawet tej najwrażliwszej, Po zakupie otrzymasz dostęp do specjalnych ebooków w formie plików PDF. Do przeczytania na monitorze komputera lub wydrukowania. "Prawidłowe i efektywne stosowanie Kolagenu Naturalnego" Dzięki temu niezbędnikowi każdego posiadacza Kolagenu Naturalnego dowiesz się: jak prawidłowo nakładać kolagen, by wycisnąć z niego maksimum! jak stosować go optymalnie, aby starczał na długie miesiące z jakimi kosmetykami możesz łączyć kurację kolagenową, a od jakich lepiej stronić. Ten ebook to coś więcej niż standardowa ulotka. "COFNIJ SWÓJ ZEGAR BIOLOGICZNY o 7 LAT w 7 TYGODNI" "8 Rad, Które Możesz Wprowadzić w Życie od Zaraz"Ta publikacja to 35 stron wypełnionych wiedzą. Wdrożone w życie porady zawarte w ebooku dadzą Tobie efekty, jakich nawet się nie spodziewasz. Wszystko do wdrożenia od zaraz! Dzięki tej publikacji: Poznasz niezawodny, ale niemal zapomniany sposób ekspresowego odmładzania. Jego zastosowanie pomoże Ci cofnąć nie tylko zmarszczki, ale i wiele chorób. Zobaczysz, jak niewielkie zmiany w Twoich nawykach przestaną wyniszczać i postarzać Twój organizm, a zaczną go odmładzać. Jakie niewielkie zmiany należy wprowadzić? Odpowiedź w tej publikacji. Poznasz ukrytych złodziei Twojego zdrowia. Podczas gdy Ty uważasz ich za przyjaciół oni bez skrupułów okradają Cię z młodości dzień po dniu. Poradnik to niezbędne kompendium, które uświadomi Tobie, że kosmetyki to tylko jedna część układanki prowadzącej do zdrowia i młodości. Tu masz wszystko wyłożone na tacy. Od Ciebie wymagane jest tylko jedno - zastosować te porady w praktyce. Na swój adres e-mail dostaniesz ode mnie również serię wiadomości, dzięki którym wyciśniesz z Kolagenu cały jego potencjał. Gwarantuję Ci, że Dostaniesz Pełnowartościowy Produkt Jestem przekonana co do skuteczności Kolagenu Naturalnego. Troszczę się też o to, by do Twojego domu dotarł produkt w 100% pełnowartościowy. Gwarantuje Ci to również sam właściciel firmy :-)
Kolagen jest naturalnym polimerem białkowym budującym skórę, stawy włosy i paznokcie. Jest ważnym składnikiem budulcowym oraz wspomaga regenerację, gojenie i procesy naprawcze w organizmie. Kolagen jest naturalnie syntetyzowany w fibroblastach. Tworzą go wyłącznie aminokwasy endogenne.
Kolagen to białko budulcowe, które stanowi około ⅓ białek organizmu. Obecny niemal we wszystkich tkankach odpowiada za ochronę i podporę narządów wewnętrznych oraz biernego układu szkieletowego. Niedobory kolagenu odbijają się na kondycji włosów, skóry, kości i stawów. Z tego względu wskazana jest jego suplementacja, która uzupełni braki oraz wesprze funkcjonowanie całego ludzkiego ciała. Jakie są rodzaje i właściwości kolagenu, jak wpływa on na organizm oraz po czym rozpoznać zbyt niski poziom tego ważnego polimeru?Co to jest kolagen?Dlaczego najlepszy kolagen jest tak istotny dla każdego człowieka? Jest on głównym białkiem budulcowym wszystkich organizmów zwierzęcych, a także ludzkich. Ten naturalny polimer jest fundamentalnym składnikiem macierzy pozakomórkowej tkanek, a przede wszystkim tkanki łącznej, pełniącej funkcję ochronną i podpierającą oraz będącej podstawą biernego narządu ruchu. Kolagen tworzy zróżnicowane struktury wyższego rzędu, takie jak układy sieciowe oraz ściśle zorganizowane włókna kolagenowe. Niestety jego poziom w ciele zaczyna maleć już po 25 roku życia. Po ukończeniu 50 lat ma miejsce gwałtowny spadek syntezy kolagenu, natomiast po 60 roku życia ustaje ona ludzkim organizmie znajduje się 29 rodzajów tego białka, różniących się strukturą, zawartością i lokalizacją w tkankach oraz funkcjonowaniem. Najlepiej zbadany jest kolagen typu 1, występujący w skórze i tkance podskórnej, tętnicach, rogówce, ścięgnach i kościach oraz tkance, z której tworzą się blizny. Tuż obok niego dobrze poznany jest także kolagen typ 2, obecny jedynie w chrząstce. Inne typy kolagenu występują w mięśniach szkieletowych, pęcherzu, jelitach, macicy, mózgu, sercu, nerkach, a u kobiet ciężarnych – także w owodni i kolagenuKolagen jest odpowiedzialny za utrzymanie strukturalnej integralności tkanek i narządów. Białko to uzupełnia przestrzeń pomiędzy komórkami oraz nadaje tkankom niezbędną wytrzymałość mechaniczną, wpływając na ich sprężystość, elastyczność i twardość. Kolagen odpowiada za wiązanie wody w tkankach oraz zachowanie optymalnego poziomu wilgotności w skórze, który determinuje jej wygląd i kondycję. Bierze udział w procesach krzepnięcia i regeneracji, przyspieszając gojenie ran, tworzenie blizn oraz zrastanie się kości po złamaniach. Kolagen na rozstępy zmniejsza, spłyca i wybiela stare blizny zanikowe skóry, ograniczając ich widoczność. Ponadto ten naturalny polimer zwiększa wchłanialność składników mineralnych, wpływając na gęstość kości. Opisywane w rankingu kapsułki oraz maść na stawy z kolagenem wspierają procesy ochronne i naprawcze w tkance chrzęstnej, przy jednoczesnym ograniczaniu aktywności enzymów wywołujących ból i stan suplementacji kolagenuPrzyjmowanie kolagenu w kapsułkach, proszku lub do picia łączy w sobie liczne zalety. Kolagen na blizny łagodzi niedoskonałości skóry, zmniejszając zmarszczki i wygładzając obszary zrostów. Pomaga utrzymać nawilżenie i elastyczność, przyspiesza gojenie ran i zrastanie się złamań. Ponadto wysokiej jakości kolagen dla mężczyzn i kobiet wspiera funkcjonowanie stawów, minimalizując dolegliwości bólowe oraz sprzyjając ich regeneracji. Jak wskazują opinie lekarzy, kolagen może przeciwdziałać osteoporozie oraz normalizować poziom cukru i ciśnienie suplementacji kolagenuCzasami kolagen dla sportowców oraz osób z dysfunkcjami narządu ruchu, przyjmowany w formie suplementu, może wywoływać skutki uboczne. Dotyczy to jednak najczęściej przedawkowania tego polimeru. Niskiej jakości produkty mogą także zawierać zbędne dodatki, takie jak konserwanty, cukier, barwniki czy benzoesan rybiPochodzący z ryb najlepszy kolagen to białko o nieco nietypowej konfiguracji aminokwasów. Jego wiązania pomiędzy włóknami są rzadsze, co wpływa na wyższą rozpuszczalność takiego kolagenu rybiego w proszku, niż w przypadku polimeru pozyskiwanego od bydła czy świń. Taki produkt jest często wymieniany w rankingach preparatów poprawiających jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry. Ponadto kolagen morski wspiera prawidłowe funkcjonowanie stawów, łagodząc ból i przyspieszając ich naturalnyWbrew jego nieco mylącej nazwie, najlepszy kolagen naturalny jest substancją wytwarzaną w laboratoriach chemicznych. Stosowany w postaci suplementów, wspiera samoistną syntezę kolagenu w organizmie, uzupełniając ewentualne braki. Kolagen w żelu korzystnie wpływa na stan skóry, nawilżając ją i chroniąc przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych. Krem na rozstępy z kolagenem rozjaśnia przebarwienia, a także wygładza zmarszczki i blizny. Naturalny kolagen chroni przed powstawaniem żylaków, łagodzi łupież i objawy alergii oraz pomaga zwalczyć cellulit. Uważa się, że może on również wspomagać leczenie osteoporozy, paradontozy, stwardnienia rozsianego czy nowotworów. Najbardziej wymagające osoby mogą wybrać kolagen z kwasem hialuronowym, które to składniki skutecznie uzupełniają swoje na stawyWpływ kolagenu na stawy i sprawność dłoniWymienny w rankingach najlepszy kolagen jest bardzo często stosowany jako suplement wspierający funkcjonowanie układu ruchu. Wraz z wiekiem nasz organizm traci zdolność regeneracji włókien kolagenu, stąd niezbędne jest dostarczanie takiego białka z zewnątrz. Regularnie przyjmowany kolagen pozwoli zachować pełen zakres ruchu stawów. Jego suplementowanie jest istotne, ponieważ stanowi on element składowy tych struktur, optymalizuje ich elastyczność oraz wpływa na produkcję mazi stawowej. Czysty kolagen na stawy jest w szczególności polecany osobom cierpiącym na choroby zwyrodnieniowe. Taki kolagen na ból kolan zajmuje także wysokie miejsca w rankingu środków dla sportowców, którzy podczas treningów ulegają znacznym do twarzyW sprzedaży znajdziemy najlepszy kolagen do pielęgnacji cery, oferowany pod postacią kapsułek, proszku i kosmetyków. To sprężyste i elastyczne białko minimalizuje ryzyko odwodnienia skóry, gwarantując dobry poziom jej z kolagenem, chętnie wymieniany w rankingach jako remedium na wiele problemów, jego suplementowanie zapobiega pogłębianiu marszczek oraz łagodzi te już istniejące. Czysty kolagen do twarzy uelastycznia i zmiękcza naskórek, regeneruje i wygładza cerę, likwiduje skutki otarć, uszkodzeń i oparzeń, jak również wyrównuje koloryt i spowalnia proces starzenia. Kolagen na trądzik wspiera kondycję skóry, zmniejsza ryzyko rozwoju stanów zapalnych oraz chroni przed pojawieniem się blizn. Balsam z kolagenem zabezpiecza także przed nadmiernym działaniem czynników środowiskowych, doskonale sprawdzając się u osób ze skórą dojrzałą, zmęczoną i na skóręNiedobór kolagenu – powierzchnia skóry, która traci sprężystośćW celu poprawy i zachowania młodego wyglądu warto stosować kolagen pod oczy. Dostępny w formie kremów lub płatków, regeneruje skórę i napina ją, niwelując nieestetyczne worki pod oczami. Kolagen do smarowania pozytywnie wpływa także na pozostałe obszary twarzy i ciała, ujędrniając je, nawilżając oraz chroniąc przed starzeniem. Możemy także skorzystać z oferty gabinetów, które proponują zastrzyk z kolagenu. Cena takich inwazyjnych zabiegów jest jednak dość wysoka, stąd ich przystępną alternatywą jest doustna suplementacja na włosyPłynny kolagen może stać się cennym wsparciem dla osób zmagających się z przesuszonymi włosami. Nałożony na kosmyki powleka ich powierzchnię, chroniąc przed utratą wilgoci, nadaje elastyczności i sprężystości oraz ułatwia rozczesywanie. Kolagen w kapsułkach wspiera także włosy od wewnątrz. Jest wymieniany w rankingowych poradnikach jako jeden z popularnych suplementów wzmacniających kosmyki i zapobiegający ich kolagenu na włosyNajmocniejszy kolagenAby uzyskać optymalne efekty stosowania naturalnego polimeru, warto sięgnąć po najlepszy kolagen na rynku. Wyniki badań naukowych oraz ogólnodostępne rankingi wskazują, że najmocniejszy będzie kolagen pozyskiwany ze skór i łusek ryb. Zależnie od pożądanych rezultatów przyjmowania, należy także zwrócić uwagę na typ polimeru obecnego w produkcie. W rankingach dotyczących niedrogich preparatów dostarczających składniki budulcowe dla tkanki łącznej oraz wspierających jej regenerację najczęściej wymieniane są suplementy zawierające hydrolizat kolagenu. Jeżeli zależy nam na maksymalnych efektach, zdecydujmy się na zakup produktów opartych o kolagen natywny pozyskiwany ze skóry ryb lub młodych cieląt. To najcenniejsze białko, które wnika w naskórek i dociera do najgłębszych warstw, gwarantując szybkie rezultaty. Dużą popularnością cieszy się kolagen wołowy, łączący w sobie typ 1 i 3, pomagający zachować elastyczność skóry. Z myślą o weganach i wegetarianach powstał kolagen roślinny, który tworzy na skórze filtr zbliżony do białka zwierzęcego, chroniąc ją przed utratą wilgoci, jednak nie działa tak samo, jak kolagen z ryb morskich czy skór bydlęcych. W sprzedaży znajdziemy również kolagen dla dzieci, który wzmocni ich odporność oraz jest polecany w okresie intensywnego SFDAby efekty spożywania kolagenu były widoczne, należy wybierać jedynie produkty z naturalnym polimerem przygotowane przez renomowane marki. W ofercie sklepu SFD znajdziemy między innymi kolagen hydrolizowany, który jest składnikiem najpopularniejszych w rankingach suplementów. Dostępny w postaci kapsułek, tabletek, saszetek, shotów oraz płynu, jest wygodny w codziennym stosowaniu, skutecznie dostarczając ważnego dla każdego organizmu przyswajalny kolagenNajbardziej przyswajalnym źródłem polimerów naturalnych będzie najlepszy kolagen na rynku, wyprodukowany z ryb. Jest on najbardziej zbliżony budową do ludzkiego, a dzięki temu – dobrze wchłaniany. Jego niewielkie cząsteczki bez trudu przenikają do krwiobiegu, dostarczając dużej ilości cennych rankingi, możemy zauważyć produkty oparte o kolagen liofilizowany i hydrolizowany. Czym różnią się one między sobą? Pierwszy z nich jest pozyskiwany dzięki procesowi zamrożenia i odparowania wody obecnej między cząsteczkami białka, drugi natomiast – poprzez rozkładanie tkanki łącznej zwierząt za pomocą enzymów i wody. Choć różnią się one sposobem przygotowania, rezultaty ich stosowania będą podobne. Aby jednak uzyskać optymalne efekty, niezbędne będzie regularne przyjmowanie kolagenu przez co najmniej 3 rankingach suplementów napotkamy preparaty w proszku i tabletkach, a także dedykowane do picia. Dodatkowo kolagen w ampułkach bywa stosowany do iniekcji około- i do stawowych, w celu wsparcia regeneracji chrząstki stawowej. Jaki kolagen wybrać, aby czerpać z niego maksimum korzyści?Kolagen do piciaPłynna postać kolagenu w ampułkach umożliwia precyzyjne odmierzenie dawki tego ważnego polimeru. Taki produkt nawilża i wygładza skórę, wspiera pracę stawów i kości oraz działa antyoksydacyjnie. Kolagen w płynie może być dostępny w większej butelce lub jednorazowych shotach, które przydadzą nam się szczególnie w trakcie wyjazdu lub intensywnego dnia poza kolagen do picia ranking sierpień 2022Kolagen w proszkuSproszkowany kolagen w saszetkach to produkt, który powinny wybrać osoby zainteresowane spowolnieniem procesów starzenia. Zazwyczaj zawiera wysoką dawkę substancji aktywnej, pozytywnie wpływając na włosy, paznokcie i funkcjonowanie stawów. Można rozmieszać go z wodą lub wykorzystać jako dodatek do ulubionego napoju, dzięki temu może powstać popularna kawa z w tabletkachHydrolizat kolagenu rybiego w tabletkach to wygodny i sprawdzony sposób na szybkie uzupełnienie niedoborów tego białka. Warto sięgnąć po produkty oparte o kolagen typu 1, czyli taki, który występuje w naszej skórze. Hydrolizowane peptydy kolagenu pozwolą zachować zdrowie, urodę i młody wygląd, kompleksowo wspierając prawidłowe działanie całego niedoboru kolagenuNajlepszy kolagen na stawy z rankinguJeżeli podejrzewamy u siebie niedobory naturalnych polimerów, powinniśmy koniecznie sięgać po najlepszy kolagen w proszku, płynie lub tabletkach. Zaniepokoić nas powinno pogorszenie kondycji skóry – brak jędrności, odwodnienie, pojawienie się zmarszczek. Symptomem zbyt niskiego poziomu kolagenu może być wypadanie i osłabienie włosów oraz zwiększona podatność na złamania kości. Niedobory mogą także objawiać się bólem stawów i trudnościami w poruszaniu się. Aby zniwelować negatywne skutki tej sytuacji, warto jak najszybciej rozpocząć regularne przyjmowanie kolagenu wegańskiego, rybnego lub zwierzęcego. Jego zalecana dawka wynosi nawet do 10 g do stosowania kolagenuZazwyczaj nie istnieją przeciwwskazania do stosowania najlepszego kolagenu topowej marki. Większość preparatów jest bowiem dobrze tolerowana przez ludzki organizm. Zalecane jest odstawienie kolagenu w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Należy mieć także na uwadze ewentualne skutki uboczne, związane z suplementacją – skutki uboczneNawet najlepszy kolagen na stawy, skórę i włosy przyjmowany w nadmiarze może wywoływać niepożądane skutki uboczne. Będą one wynikiem nieprawidłowości w procesie przemian białka w organizmie. Objawy nadmiaru kolagenu w organizmie to bliznowce, czyli łagodne rozrosty włókniste skóry związane z jej uszkodzeniem. Bliznowacenie może dotyczyć również miąższu wątroby w przebiegu marskości oraz tkanki płucnej w chorobie związanej z jej włóknieniem. Wymieniany w rankingach kolagen do picia może wywołać nadwrażliwość na pewne składniki odżywcze, a u niektórych osób – także bóle mięśni i stawów, osłabienie oraz problemy z zadawane pytania o suplementację kolagenem:Jaki kolagen wybrać na zmarszczki?W celu spłycenia zmarszczek i ograniczenia pojawiania się kolejnych warto wybrać kolagen dla kobiet w formie hydrolizatu w kapsułkach. Można także zdecydować się na iniekcje z naturalnym polimerem podawane a kolagen – czym się różnią?Glukozamina to składnik chrząstki i płynu maziowego, nadający tkankom giętkość i sprężystość. Kolagen natomiast jest podstawowym budulcem ścięgien i tkanki łącznej, odpowiadającym za elastyczność stawów, ścięgien i pić kolagen – rano czy wieczorem?Najlepsze rezultaty można osiągnąć, pijąc kolagen dwukrotnie w ciągu dnia – rano oraz niszczy kolagen w organizmie?Kolagen w organizmie niszczy się pod wpływem promieniowania UV, nadmiaru cukru, spożywania alkoholu oraz palenia tytoniu. Wpływ na zmniejszenie poziomu kolagenu w ludzkim ciele ma również wiek oraz niedobór witaminy są objawy nadmiaru kolagenu w organizmie?Głównym objawem nadmiaru kolagenu jest pojawianie się bliznowców w miejscu gojenia się ran; przede wszystkim na twarzy, szyi, ramionach i klatce czym jest kolagen?Źródła kolagenu to między innymi produkty na bazie żelatyny wieprzowej, podroby, golonka i kurze łapki, a także galaretki warzywne, owocowe, mięsne i rybne. Kolagen na kolana, stawy i blizny znajdziemy również w specjalnych suplementach długo stosować kolagen na stawy?Kolagen na ścięgna i stawy należy stosować przez co najmniej 3 miesiące. Zalecane jest jednak prowadzenie kuracji trwającej około pół uzupełnić kolagen w stawach?Aby wesprzeć regenerację i funkcjonowanie stawów, warto sięgnąć po kolagen w jedzeniu. Z pomocą przyjdą także suplementy z tym naturalnym odbudować kolagen?W celu odbudowy kolagenu należy przyjmować witaminę C, stymulującą jego wytwarzanie, a do codziennej diety włączyć produkty bogate w żelatynę oraz kapsułki z to niezwykle ważny naturalny polimer, stanowiący około 30% wszystkich ludzkich białek. Jest odpowiedzialny za dobrą kondycję skóry, włosów oraz stawów, odmładzając organizm oraz chroniąc narządy wewnętrzne. Niestety już po 25 roku życia synteza kolagenu zaczyna stopniowo spadać, prowadząc do niedoborów. Aby uniknąć ich negatywnych konsekwencji, warto zadbać o spożywanie produktów bogatych w to białko oraz przyjmować specjalne suplementy z kolagenem, dostępne w formie kapsułek, proszku i płynu.
Poniżej przedstawiamy case studies z zastosowaniem iniekcji kolagenu typu I pochodzenia wieprzowego w postaci tropokolagenu w terapii rozległych owrzodzeń. W obu przypadkach podano pacjentom kolagenowe wyroby medyczne w iniekcjach z linii Collagen Medical Device włoskiej firmy GUNA (produkty MD-Tissue i MD-Matrix ), około 1 cm od brzegów
Kolagen to główny składnik mięśni, stawów i chrząstek. Wraz z wiekiem ciało coraz słabiej radzi sobie z wytwarzaniem go. Kapsułki z kolagenem mogą w tym pomóc. Jeśli jesteś alergikiem, uważaj, bo w takich tabletkach często używa się kolagenu pochodzenia zwierzęcego. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Specjalna formuła oferuje unikalną kombinację kolagenu i witamin (np. witaminę C), dzięki czemu cechuje się dużą przyswajalnością i naprawdę działa! Spróbuj też suplementów z goji Witamina C odgrywa znaczącą rolę zarówno w procesie odnowy komórkowej, jak i produkcji kolagenu potrzebnego stawom. Zapotrzebowanie na tę witaminę u dorosłej kobiety wynosi 75 mg na dobę, natomiast u mężczyzny jest to 90 mg, jak donosi Uniwersytet Medyczny w Maryland. Wiele osób suplementuje witaminę C jedząc owoce, ale znajduje się ona też w pomidorach, papryce, arbuzie i truskawkach. Co dają nam suplementy z kolagenem? Co dają nam suplementy z kolagenem? Poprawa krążenia Kapsułki kolagenowe wzmacniają żyły i poprawiają ich elastyczność, przez co także usprawniają krążenie krwi. Składniki odżywcze dostają się szybciej do skóry, co skutkuje piękną, młodo wyglądającą cerą. Łatwiejsze gojenie ran i leczenie urazów Kolagen jest potrzebny do naprawy i odnowy tkanki łącznej, by zapewnić silne mięśnie, skórę i stawy. Wzmacnia on także strukturę kości. Wspomaga odbudowę mięśni, co pomaga sportowcom szybki powrót do zdrowia po urazach i kontuzjach. Ulga dla chorych na artretyzm Artretyzm powoduje silne bóle w dłoniach, ramionach, biodrach i kolanach. Kolagen wzmacnia stawy, dzięki czemu redukuje ból. Witryna The Daily Mail opublikowała badania przeprowadzone przez doktora Stefana Oessera z Uniwersytetu Kiel w Niemczech, które pokazują, że kolagen motywuje organizm do tworzenia nowych komórek. Redukcja cellulitu Cellulit powstaje, kiedy tkanka tłuszczowa napiera na wyższe warstwy skóry. W rezultacie na skórze pojawiają się wzgórki. Kolagen od wewnątrz redukuje cellulit i zapobiega jego powstawaniu. Redukcja zmarszczek Kiedy kolagen ulega zniszczeniu, pojawiają się zmarszczki. To one najbardziej żerują na kolagenie, powoduje je proces starzenia. Jednak wpływ mają też zanieczyszczenia, środowisko i promienie słoneczne. Regularna suplementacja kolagenu pomaga zachować skórę miękką i gładką bez przebarwień. Poprawa stanu włosów Kolagen jest głównym składnikiem włosów, dzięki niemu szybciej rosną. Suplementacja może przyśpieszyć wzrost włosów. Kapsułki wzmacniają włosy, a także poprawiają ich ogólny wygląd. Bardzo dobre tabletki z kolagenem kupić tutaj
. 1bm9zeu15p.pages.dev/5781bm9zeu15p.pages.dev/1441bm9zeu15p.pages.dev/4471bm9zeu15p.pages.dev/1321bm9zeu15p.pages.dev/8801bm9zeu15p.pages.dev/6341bm9zeu15p.pages.dev/1561bm9zeu15p.pages.dev/21bm9zeu15p.pages.dev/3181bm9zeu15p.pages.dev/9171bm9zeu15p.pages.dev/821bm9zeu15p.pages.dev/3971bm9zeu15p.pages.dev/6531bm9zeu15p.pages.dev/9301bm9zeu15p.pages.dev/586
zastrzyki z kolagenu opinie
