Olej z czarnego kminku, inaczej olej z czarnuszki, jest produktem wyjątkowym. Zawiera wiele aminokwasów i witamin, a także nienasycone kwasy tłuszczowe. To dlatego warto mieć go w swojej kuchni, apteczce i kosmetyczce. Jakie ma właściwości? Jak go stosować? Na co pomaga? spis treści 1. Co to jest olej z czarnego kminku? 2. Właściwości i zastosowanie oleju z czarnuszki 3. Olej z czarnuszki - właściwości lecznicze 4. Olej z czarnego kminku na twarz, ciało i włosy rozwiń 1. Co to jest olej z czarnego kminku? Olej z czarnego kminku, czyli czarnuszki (Nigella sativa), wciąż zyskuje na popularności. Ma to związek z wieloma walorami rośliny, z której jest tłoczony. Nie bez powodu w starożytności był nazywany „złotem faraonów”. Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?" Czarnuszka siewna, bo o niej mowa, naturalnie rośnie głównie w Europie Południowej i Azji Zachodniej. Dziko występuje na siedliskach ruderalnych i jako chwast zbożowy. To jednoroczna roślina miododajna, która należy do rodziny jaskrowatych. Jest znana od co najmniej pięciu tysięcy lat, szczególnie w Azji Południowej i Afryce Północnej. Jej inne nazwy to: czarny kminek, czarnuszka egipska, kmin indyjski, czarna kolendra. Olej z czarnego kminu otrzymuje się poprzez tłoczenie nasion czarnuszki na zimno. To pozwala na uniknięcie zastosowania rozpuszczalników, dzięki czemu w oleju pozostają cenne naturalne składniki, jak tymokinon, α-herydyna i olejki eteryczne. Dzięki temu produkt jest nie tylko zdrowy, ale i bardzo charakterystyczny oraz wyrazisty tak w smaku, jak i zapachu. Ma barwę od miodowej po ciemnobrązową, intensywnie korzenny zapach i lekko gorzkawy smak. Ze względu na walory olej z czarnuszki wykorzystuje się zarówno w celach leczniczych, jak i pielęgnacyjnych. Stosuje się go tak wewnętrznie, jak i zewnętrznie. 2. Właściwości i zastosowanie oleju z czarnuszki Surowcem wykorzystywanym w lecznictwie są nasiona czarnuszki, które mają intensywnie ciemny kolor oraz silny, korzenny aromat. Ich główny składnik stanowi olej zawierający nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym kwas oleinowy, linolowy i linolenowy. Ponadto olejek lotny (głównym składnikiem jest tymochinon), białko, alkaloidy, flawonoidy oraz związki saponinowe. Olej z czarnuszki zawiera 15 aminokwasów, proteiny, węglowodany, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), witaminy: A, B1, B2, C i PP (niacyna), a także wiele minerałów: wapń, potas, żelazo, magnez, selen i cynk. Czarnuszka ma działanie żółciopędne, moczopędne, grzybobójcze, rozkurczające na mięśnie gładkie, wiatropędne, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, przeciwrobacze, przeciwzapalne. Ponadto poprawia trawienie, reguluje miesiączkę, wzmaga wydzielanie mleka, obniża poziom cukru i wzmacnia odporność. 3. Olej z czarnuszki - właściwości lecznicze Na co pomaga czarny kminek? Olej z czarnego kminku warto stosować w przypadku nadżerek i stanów zapalnych błony śluzowej żołądka oraz wrzodów. Ponadto czarnuszka działa żółciopędnie i rozkurczająco, więc sprawdzi się także w dolegliwościach trawiennych. Ponieważ olej z czarnuszki jest zasobny w nienasycone kwasy tłuszczowej, korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Jego regularne spożywanie obniża ogólne stężenie lipidów we krwi, frakcję HDL (nazywaną „złym cholesterolem”) oraz poziom cukru. Oznacza to, że wpływa na obniżenie ryzyka rozwoju miażdżycy, cukrzycy typu II oraz innych schorzeń układu naczyniowo - sercowego. Wiele badań potwierdziło skuteczność oleju z czarnuszki w łagodzeniu objawów alergii: alergicznego nieżytu nosa, astmy oskrzelowej, którą wywołują i zaostrzają alergeny wziewne. O oleju z czarnego kminku wspomina się również w kontekście podnoszenia odporności organizmu. Chroni go przed wolnymi rodnikami i wirusami. Olej czarnuszki stosowany regularnie przyspiesza metabolizm, usprawnia procesy trawienia oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Działa korzystnie na mózg jako środek poprawiający pamięć. Jest szczególnie zalecany jest przy infekcjach dróg oddechowych i układu moczowego, zapaleniu zatok i zaburzeniach hormonalnych. Dawkowanie oleju z czarnuszki jest proste. Zaleca się picie oleju po 1 łyżeczce od jednego do dwóch razy dziennie, najlepiej przed posiłkiem (nigdy na czczo). Można również zdecydować się na olej z czarnego kminku kapsułki, które są dostępne w aptece. 4. Olej z czarnego kminku na twarz, ciało i włosy Naturalny olej z czarnego kminku to jeden z najbardziej cenionych olejów w kosmetologii. Można go stosować w celach pielęgnacyjnych na twarz i ciało, ponieważ: odżywia i nawilża skórę, dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy działa antyoksydacyjnie, chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, opóźnia proces starzenia się skóry, pomaga redukować zmarszczki, przywraca równowagę sebum skóry, działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, przyspiesza gojenie się skóry, pomaga redukować blizny i przebarwienia różnego pochodzenia, zmniejsza zaczerwienienia, łagodzi podrażnienia, korzystnie wpływa na problemy skórne, wspomaga leczenie trądziku i grzybicy skóry, Jest polecany przy łuszczycy, atopowym zapaleniu skóry i liszaju, zmniejsza objawy odczynu alergicznego. Olej z czarnego kminku na twarz sprawdza się w pielęgnacji skóry wymagającej: podrażnionej, alergicznej, wrażliwej, suchej, dojrzałej oraz zniszczonej. Olej z czarnego kminku działa także na włosy: pobudza porost włosów, zapobiega ich wypadaniu oraz łysieniu, łagodzi świąd i podrażnioną skórę głowy, przywraca jej równowagę. nawilża włosy, chroni je przed nadmierną utrata wody. Zobacz także: Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy
Maska na twarz: nałóż olej z czarnuszki na twarz i pozostaw na 10-15 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. Olej z czarnuszki pomoże nawilżyć skórę i zapobiec jej wysuszeniu. Serum: można dodać kilka kropel oleju z czarnuszki do swojego ulubionego serum lub kremu do twarzy, aby wzmocnić jego działanie i zwiększyć nawilżenie skóry.
Problemy skórne dotyczą bardzo dużej części z nas. Niektórzy mają przewlekłe dolegliwości związane z przesuszaniem i łuszczeniem się skóry, inni cierpią na alergie, których objawy pokazują się sezonowo lub jako reakcja na kosmetyki bądź żywność. Do kłopotów ze skórą zalicza się także łupież, który – wraz z suchą, popękaną skórą – staje się powszechnym problemem w okresie zimowym i wiosennym, ze względu na długotrwałe niekorzystne warunki pogodowe. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tymi dolegliwościami, ale zdecydowanie najlepiej jest zaufać naturze. To w niej znajdziemy wszystkie składniki, które pozwolą nam pozbyć się lub złagodzić dolegliwości skórne. Łatwo dostępnym i bardzo skutecznym produktem są naturalne oleje – ich wcieranie w skórę może przynieść ogromne korzyści. Olej na skórę głowy – jaki będzie najlepszy? Zacznijmy od powszechnie spotykanego problemu, jakim jest łupież. Zwłaszcza po zimie, gdy organizm jet osłabiony, a skóra głowy przesuszona i wrażliwa z powodu mrozów i koniecznosci noszenia czapek, łupież pojawia się u wielu osób – nawet u tych, które normalnie nie mają do niego skłonności. Łuszczący się naskórek widoczny na włosach nie prezentuje się dobrze i powoduje duże skrępowanie. Jest on jednak sygnałem, że naszej skórze zdecydowanie potrzeba odpowiedniej terapii odżywczej – np. z użyciem oleju. Jaki olej na skórę głowy będzie najlepszy? Te najbardziej warte polecenia w tej dolegliwości to: olej z czarnuszki, który odżywia skórę i reguluje pracę komórek, olej lniany, z powodzeniem stosowany przy różnego rodzaju problemach skórnych. Nakładanie oleju na skórę głowy nazywamy olejowaniem i jest to zabieg, który polecany jest zarówno przez dermatologów, jak i trychologów. Niezależnie od wyboru oleju, kuracja z pewnością przyniesie pozytywne skutki. Szukasz informacji na temat innych rodzajów olejów? Zobacz nasz artykuł "Do czego wykorzystać olej rydzowy i jakie są jego właściwości?" Olej z czarnuszki na AZS Innym bardzo trudnym problemem związanym ze zdrowiem skóry jest AZS, czyli atopowe zapalenie skóry. Przyjmuje ono wiele różnych postaci i może się nasilać sezonowo lub wtedy, gdy odporność organizmu spada. Wcieranie oleju w skórę może być głównym lub wspomagającym sposobem walki z tą dolegliwością. W przypadku AZS, najlepiej sprawdza się olej z czarnuszki. Jest to produkt naturalny, który w dużym stopniu łagodzi objawy alergiczne, świąd, wysypkę czy zaczerwienioną i bolesną przy dotyku skórę. Zawarty w oleju z czarnuszki kwas linolowy oraz inne nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają przywrócić skórze równowagę. To właśnie niedobór kwasu linolowego przyczynia się do powstawania bolesnych stanów zapalnych. Jeśli można tak łatwo znaleźć go w naturze, z pewnością warto z tego skorzystać. Zalecane jest, aby stosować olej z czarnuszki na AZS, ale także na inne dolegliwości skórne, a nawet profilaktycznie, chcąc zadbać o kondycję i wygląd skóry oraz ochronić ją np. przed promieniowaniem słonecznym lub surowymi warunkami pogodowymi. Olej można wcierać bezpośrednio w naskórek lub dodawać do kremów, balsamów czy płynów do kąpieli. Olej z natury – bogactwo, z którego warto korzystać Gdzie najlepiej szukać rozwiązania swoich problemów zdrowotnych? Oczywiście w naturze! To ona jest źródłem wszystkiego, czego tak naprawdę potrzebuje nasz organizm. Dla naszego układu pokarmowego najlepsze będą świeże owoce i warzywa oraz jak najmniej przetworzone produkty spożywcze. Dla naszego układu oddechowego – świeże powietrze. A dla skóry – naturalne oleje, które ją odżywią i ochronią przed działaniem niekorzystnych warunków zewnętrznych. Olej z natury może być naszym najlepszym przyjacielem i wsparciem nie tylko w problemach skórnych, ale także innych licznych dolegliwościach. Wcieranie oleju w skórę to tylko jeden ze sposobów, w jaki można go wykorzystać. Oleje warto dodawać też do potraw oraz pić każdego dnia, aby wzmocnić organizm i zwalczyć wiele chorób. Odpowiedź na nasze problemy jest w naturze, a produkty, które ją oferują, są na wyciągniecie ręki.
Jeśli już mamy te produkty, wystarczy, że wymieszamy łyżeczkę oleju z czarnuszki z dwoma łyżeczkami białej herbaty. Taką miksturę należy wetrzeć w skórę głowy i pozostawić na włosach przez około 2-3 godziny. Po upływie tego czasu wystarczy umyć włosy szamponem.
Ten olejek dosłownie uratował moją skórę głowy i włosy, kiedy po odstawieniu antykoncepcji miałam problem z przetłuszczaniem, łupieżem, niedoskonałościami w obrębie skalpu, wypadaniem i Bóg wie czym jeszcze. Żałowałam, że tak późno sobie wtedy o nim przypomniałam i włączyłam go również do diety. Pamiętam, że miałam jeden troszkę bardziej wolny tydzień i mogłam w tym czasie poświęcić więcej czasu na pielęgnację. Wcierałam więc olejek z czarnuszki w skalp niemal codziennie i nie mogłam uwierzyć, że po tym czasie całe swędzenie minęło, łupież mocno się zmniejszył, niedoskonałości prawie całkowicie się wygoiły (choć oczywiście pojawiały się nowe- to już kwestia hormonów niestety nie zależna od olejku:). Choć olej z czarnuszki znałam już wcześniej i stosowałam regularnie to oprócz tego incydentu nie zdarzyło mi się wcierać go w skalp dłużej niż miesiąc. Ostatnio wróciłam do niego i chciałabym wytrwać w moim postanowieniu zużycia na skórę głowy dwóch buteleczek! Olej z czarnuszki to prawdziwy skarb w śród olejków. Pewnie wiele z Was go zna lub nawet stosuje- ale i tak zobaczcie co jeszcze możecie z nim zrobić! Nie jedna moja znajoma mogła by przytoczyć swoją historię związaną ze stosowaniem czarnuszkowego olejku i opowiedzieć więcej o cudownych efektach. Wiele osób obserwuje ogólne wzmocnienie włosów, przyśpieszony wzrost, zwiększony blask i oczywiście rozwiązanie przeróżnych skórnych problemów. Dlaczego jest tak interesujący i w czym jeszcze może nam pomóc? Olejek z czarnuszki: Posiada ogromny potencjał antybakteryjny, antywirusowy i przeciwgrzybiczny. Dlatego pomoże nam w wypadku łupieżu, niedoskonałości skóry głowy, ale oczywiście tak samo dobrze zadziała na skórę całego ciała. Wykazuje działanie antyzapalne, antyhistaminowe. Dlatego właśnie będzie dodatkowo dobrze działać na zmiany oraz świetnie sprawdzać się w suplementacji od środka. Pomaga zagęścić włosy, zahamować wypadanie, odżywia cebulki, przyśpiesza wzrost i poprawia kondycję naszych loków. Wzmacnia układ odpornościowy. Przynosi ulgę alergikom, przy suplementacji łagodzi objawy a stosowana zewnętrznie na alergiczne zmiany skórne może pomóc w ich szybszym wygojeniu. Świetnie sprawdza się też przy aromaterapii i inhalacjach. Działa kojąco na układ nerwowy. Pomaga w problemach z układem pokarmowym. Wykazuje działanie przeciw pasożytnicze. Wpływa pozytywnie na układ rozrodczy. Może pomóc w walce z anemią. Tak naprawdę zalety czarnuszki można by wymieniać właściwie bez końca:D Nas oczywiście interesuje najbardziej jak możemy wykorzystać jej moc w trosce o włosy i skórę. Wszystko niżej- jak sama używam mojego olejku:) OLEJEK Z CZARNUSZKI NA WŁOSY. Jeśli chcemy korzystać z mocy czarnuszki i wykorzystać ją dla swoich włosów, tak naprawdę najlepszym sposobem będzie regularne wcieranie olejku w skalp oraz oczywiście olejowanie. Możemy np: - połączyć czarnuszkę z innym olejem jaki sprawdza się najlepiej na naszych włosach i olejować taką mieszanką na długości - czarnuszkę solo stosować na skalp na noc lub na 2-3 godziny przed każdym myciem, wykonując delikatny masaż i uciskając opuszkami skórę głowy. -przy suchym skalpie połączyć olej z czarnuszki z żelem z siemienia lnianego (klik) . - możemy dodać niewielką ilość olejku do szamponu lub odżywki. Jeśli chcemy poczuć moc olejku z czarnuszki na naszym skalpie i włosach, to oczywiście musimy uzbroić się w cierpliwość. Dajmy sobie minimum miesiąc- jeśli uda nam się stosować czarnuszkę przed każdym myciem to świetnie, jednak nawet raz czy dwa razy w tygodniu powinny przynieść efekty. Sama obecnie wcieram czarnuszkę w skalp przed myciami i staram się zostawiać właśnie na noc czy na parę godzin. Na długości używam amli lub oleju lnianego i w takiej wersji wszystko działa najlepiej. OLEJ Z CZARNUSZKI NA SKÓRĘ. Tak naprawdę nie tylko dziewczyny dbające o włosy powinny zainteresować się czarnuszką. Będzie bowiem wyjątkowo pomocna przy skórze trądzikowej lub w wypadku różnych problemów skórnych- alergii czy azs, łzs i tym podobnych. Możemy więc: -stosować olej z czarnuszki zamiast kremu na noc lub w ciągu dnia. Możemy zmieszać go z innym olejkiem np konopnym, jojobą czy olejem z pestek malin, szczególnie na początku jeśli nie jesteśmy pewne jak reaguje na niego nasza skóra. Olejek z czarnuszki jest dość mocną rzeczą i oczywiście najpierw musimy sprawdzić, czy nie podrażni ani nie wywoła problemów. -dodać do naszego kremu na dzień. - połączyć z kwasem hialuronowym i stosować pod krem czy zamiast niego. - dodać parę kropli do hydrolatu czy toniku. - nakładać go punktowo na zmiany skórne- wypryski, niedoskonałości, by przyśpieszyć gojenie i zminimalizować blizny. -połączyć go z glinkami, nakładać pod algi- wykorzystywać przy maseczkach:) -dodać olej z czarnuszki do swojej mieszanki OCM- to świetny pomysł przy zanieczyszczonej cerze! Sama używam olejku z czarnuszki na skórę twarzy co jakiś czas na zmianę z olejkiem Madary- spisują się świetnie, zdarza mi się też je mieszać. Olejek z czarnuszki świetnie koi wszelkie zmiany i akurat ja mogę stosować go solo- a Madara to pierwszy mix olejków którym jestem tak zachwycona;) Wolę je w wersji na noc- choć pilnuję by z tą nocną aplikacją nie przesadzać:) Zdarza mi się też nakładać odrobinkę olejku z czarnuszki na wacik zwilżony hydrolatem i przecierać nim twarz. Czarnuszka bardzo pomogła mojej znajomej, przy zmianach w okolicy ust-to było całkiem niedawno i przypomniałam sobie, że jakiś czas temu jedna z Was pisała z podobnym problemem. Może jeszcze się przyda! Olej z czarnuszki możecie kupić np tutaj (klik) (klik). Dajcie znać jakie są Wasze doświadczenia z tym olejkiem! Buziaki Ala
.